10-ти минутный завтрак
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Утром,обычно,нет времени на приготовление завтрака,поэтому для себя я нашла выход:пока варится кофе,варится и яйцо-пятиминутка,режется зелень,разминается творог...всё смешиваем...и наслаждаемся полезным завтраком.
Пищевая ценность
- Белки5023г5581.11% от дневной нормы
- Жиры2711г3388.75% от дневной нормы
- Углеводы601г200.33% от дневной нормы
- Калории47858кКал1994.08% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
яйца отварить в течение 5-ти минут,остудить,почистить и натереть на крупной тёрке
- Шаг 2
творог размять вилкой
- Шаг 3
в творог и яйца добавить майонез
- Шаг 4
все ингредиенты перемешать и добавить измельчённую зелень
- Шаг 5
майонез можно заменить сметаной,можно для остроты добавить измельчённый чеснок
Оценить523
0