Жаркое в горшочке для детей
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Нежные овощи - тыква, картошка, морковь с маленькими куриными фрикадельками с имбирем и пшенными хлопьями Nordic...
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- соль1щепотка
- тыква1ст. л.
- картофельпо вкусу
- морковьпо вкусу
- перец болгарскийпо вкусу
- укроппо вкусу
- куриное филепо вкусу
- лук репчатыйпо вкусу
- пшенные хлопьяпо вкусу
- имбирьпо вкусу
- оливковое маслопо вкусу
- водапо вкусу
Пищевая ценность
- Белки1г1.11% от дневной нормы
- Жиры2г2.50% от дневной нормы
- Углеводы3г1.00% от дневной нормы
- Калории21кКал0.88% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Сделать фарш из куриного филе. Я добавляю репчатый лук. Добавить к фаршу пшенные хлопья Nordic. И я еще добавила свежий натертый на мелкой терке имбирь - Шаг 2
делаем фрикадельки - Шаг 3
смазать горшочки оливковым маслом.. - Шаг 4
На дно горшочка положить фрикадельки несколько штучек...Нарезаем тыкву небольшими полукружьями и отправлем тоже в горшочек - Шаг 5
Картофель режем кубиками, морковь тонкими кружочками... - Шаг 6
можно добавить красный болгарский перец, травы...у меня только укропчик...налить немного воды, не покрывая овощи... - Шаг 7
закрыть крышечкой, или фольгой, и отправить в духовку примерно на час... - Шаг 8
всё очень нежно, вкусно и полезно, хорошо для детей...
Оценить528
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Как готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости
Как запомнить Новый год надолго: кулинарные истории редакции "Едим Дома"
Как понять, что новогодние закуски стали опасными — вот тревожные признаки
Красная или черная? Диетолог объяснила, какая икра полезнее
Комментарии
15Чудо, просто чудо, обязательно повторю. Спасибо большое. Замечательный рецепт и для малышей и для взрослых, здоровая, сытная и прекрасная еда.
Спасибо за рецепт!!!
Отличное жаркое!
Лиличка,прекрасное жаркое для деток,думаю родители будут рады и сами испробовать))Голосую!
Ярко, красиво и вкусненько:)