
Гамбургеры с ягнятиной, сладким перцем и базиликом
Описание рецепта
Подойдет и фарш из баранины.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- чиабатта1шт.
- ягнятина0.5шт.
- помидоры1шт.
- небольшой сладкий красный перец1шт.
- лук красный1шт.
- салат1пучок
- базилик свежий1пучок
- петрушка1пучок
- перец чили свежий0.3шт.
- горчица2ст. л.
- масло оливковое3ст. л.
- томатная паста1ст. л.
- уксус столовый1ст. л.
- сахар коричневый0.5ч. л.
- перец чили молотый0.3ч. л.
- перец черный молотый0.3ч. л.
- соль морская0.3ч. л.
Пищевая ценность
- Белки13г14.44% от дневной нормы
- Жиры20г25.00% от дневной нормы
- Углеводы45г15.00% от дневной нормы
- Калории401кКал16.71% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка

Сладкий перец, удалив семена, очень мелко нарезать.
- Шаг 1

Лук почистить и очень мелко порубить.
- Шаг 2

Фарш соединить с половиной измельченного лука и сладкого перца, добавить томатную пасту, молотый перец чили, немного посолить, поперчить и все вымешать.
- Шаг 3

Петрушку мелко порезать, половину добавить в фарш, перемешать.
- Шаг 4

Помидор нарезать крупными кусочками.
- Шаг 5

Перец чили, удалив семена, мелко порубить.
- Шаг 6

Листья базилика нарезать.
- Шаг 7

Разогреть в сковороде 1 ст. ложку оливкового масла и выложить помидоры, оставшийся лук, сладкий перец и петрушку, добавить базилик и перец чили, влить уксус, всыпать сахар, посолить, поперчить и обжарить.
- Шаг 8

Разогреть сковороду-гриль, кулинарной кисточкой смазать ее оливковым маслом.
- Шаг 9

Сформировать из фарша 4 котлеты и обжаривать с каждой стороны минут по 7, затем выложить на тарелку.
- Шаг 10

Чиабатту разрезать на 4 части, затем каждый кусок пополам вдоль. Прогреть на сковороде, где жарились котлеты, сбрызнуть обжаренную сторону хлеба оливковым маслом, смазать горчицей.
- Шаг 11

Листья салата вымыть, высушить и разложить на 4 половинки хлеба.
- Шаг 12

Сверху выложить котлету, а на нее – начинку из помидоров. Накрыть каждый кусок второй половинкой.
