
салат из фенхеля и апельсинов с цитрусовой заправкой
Описание рецепта
Оставался у меня фенхель, заскучал в одиночестве, вот я и решила куда-нибудь его применить) нашла у себя рецептик (найденный в Интернете) такого простого салатика)) видела я и варианты с другими заправками, с разными сухими травками, уксусом и т.д.) но мне сегодня хотелось простого вкуса, одного и доминирующего, - апельсинового)) я так отдыхаю от насыщенных, интенсивных вкусов) также я обожаю похрустеть свежими овощами - морковкой, сельдереем, перчиком и т.д. Вот и фенхелем мне тоже захотелось похрустеть, поэтому я ничего с ним не делала (прочитала в одном из рецептов на сайте, что его можно в воде с уксусом вымачивать) Не собиралась выставлять этот рецептик, а потом подумала, вдруг тут есть такие же кролики, как и я, которые любят такие простые салатики)
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- лук репчатый1шт.
- фенхель1пучок
- перец черный1щепотка
- апельсинпо вкусу
- апельсиновая цедрапо вкусу
- оливковое маслопо вкусу
Пищевая ценность
- Белки1г1.11% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы6г2.00% от дневной нормы
- Калории26кКал1.08% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

Наши продукты:
- Шаг 2

Лук чистим, кладем в холодную воду минут на 5 (вкус у него будет немного помягче, мне кажется, я видела, как его и в кипяток для тех же целей опускают). Затем нарезаем его колечками (у меня кубиками).
Слово редактора
Чтобы лук был ещё мягче и менее резким, можно замариновать его в уксусе с сахаром на 10–15 минут. Выбирайте сладкий репчатый лук для более гармоничного вкуса салата.
- Шаг 3
Срезаем цедру с апельсинов, затем очищаем их по возможности от белых пленок и нарезаем тонкими ломтиками. Фенхель разрезаем пополам, удаляем жесткую кочерыжку и нарезаем его брусочками.
Слово редактора
Для более яркого аромата используйте микротёрку для снятия цедры. Будьте осторожны, чтобы не задеть белую часть — она может придать горечь. Фенхель нарезайте одинаковыми кусочками для равномерного распределения вкуса.
- Шаг 4

Все смешиваем в салатнице, добавляем лимонный и апельсиновый сок, апельсиновую цедру и масло.Солим, перчим по вкусу.
Слово редактора
Для заправки можно также добавить немного мёда или горчицы — это усилит вкус салата. Проверяйте баланс кислоты и сладости, чтобы заправка гармонировала с остальными ингредиентами.
- Шаг 5

И подаем. Приятного аппетита))
