запеканка в патисоне
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
пропорции можно менять по желанию
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриное филе400.0г
- морковь3.0
- соль1.0щепотка
- капуста белокочанная1.0по вкусу
Пищевая ценность
- Белки92.42г102.69% от дневной нормы
- Жиры4.8г6.00% от дневной нормы
- Углеводы0.07г0.02% от дневной нормы
- Калории440.27кКал18.34% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Патисоны разрезать пополам, чтобы получились тарелочки. Ложкой удалить мякоть. измельчить и смешать остальные ингридиенты. Посолить по вкусу. заплнить массой патисоны и запекать в духовке минут 30.
Оценить5.011
0
Автор рецепта
Что готовим
Последние новости
Это не спринт, а марафон: 6 причин не форсировать процесс похудения
Яблочный пирог с маком без муки — эксперты "Едим Дома" поделились легким во всех смыслах десертом
Эти 3 популярных продукта станут диковинкой уже через 10-20 лет: всему виной изменения климата
Комментарии
5оригинальноflower
спасибо
Красиво!
5 и голос. Идея замечательная.
Красивые формочки для запеканки!