
Рагу из овощей.
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Рагу из овощей можно готовить практически из любых овощей, которые у Вас есть в наличии.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- баклажан1шт.
- морковь2
- лук репчатый3шт.
- лук-порей4шт.
- перец болгарский5шт.
- картофель6шт.
- редиска7шт.
- яблоки8шт.
- масло подсолнечное90г
- сметана10г
- сок томатный11г
- лавровый лист12шт.
- специи13щепотка
- соль14щепотка
Пищевая ценность
- Белки40г44.44% от дневной нормы
- Жиры102г127.50% от дневной нормы
- Углеводы330г110.00% от дневной нормы
- Калории2404кКал100.17% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Нарезать средней величины кубиками: баклажаны - Шаг 1
картофель - Шаг 2
перец болгарский - Шаг 3
морковь - Шаг 4
редиску - Шаг 5
лук репчатый - Шаг 6
Все это перемешиваем в какой-нибудь посуде. Должно получиться что-то вроде такого: - Шаг 7
Высыпаем все это в скороварку, на дно которой обязательно надо положить алюминиевую прокладку из комплекта скороварки. - Шаг 8
Когда я резала болгарский перец и лук, то я чуть-чуть оставила их для поджарки. Она придаст блюду специфический запах. Тот лук, который мы уже засыпали в скороварку такого запаха не придадут. - Шаг 9
Теперь нарезаю, только помельче, чем в предыдущий раз - перец болгарский - Шаг 10
и лук репчатый - Шаг 11
Приготовленные для зажарки лук и перц надо слегка притомить на сковородке с подсолнечным маслом. - Шаг 12
И сразу же добавляю их в нашу скороварку. - Шаг 13
нарезаем лук-порей - Шаг 14
и одно яблоко (только яблоко не должно быть кислым). - Шаг 15
Лук-порей и яблоко, можно было готовить и вместе со всеми предыдущими ингредиентами, которые мы засыпали уже в скороварку, но я просто решила их добавить в этот рецепт, в последний момент. Пользуясь тем, что как я уже писала в комментарии к этому блюду - в рагу можно добавлять любые овощи, которые Вы найдете у себя на кухне. - Шаг 16
Добавляем специи для овощей по вкусу - Шаг 17
Добавляем лавровый лист - Шаг 18
Теперь готовим соус. В сковородку с подсолнечным маслом вливаем томатный сок и добавляем сметану. Томатный сок я беру собственного приготовления, но можно взять и магазинную или приготовить из томатной пасты. - Шаг 19
Добавляем соль по вкусу. - Шаг 20
Полученную смесь хорошенько перемешиваем, прямо в сковороде. - Шаг 21
Добавляем сюда же кипяченой воды. А еще лучше, если есть куриного или любого другого мясного бульона. - Шаг 22
Заливаем соус в скороварку. - Шаг 23
Соуса должно получиться примерно 1/3 уровня, засыпанного нами в скороварку ассорти. Вид в скороварке должен получиться примерно таким. - Шаг 24
Закрываем скороварку. - Шаг 25
Обязательно проверить, чтобы скороварка была закрыта правильно, без перекосов. - Шаг 26
Закрываем скороварку и ставим на сильный огонь до закипания. - Шаг 27
Как только скороварка начнет стравливать пар через предохранительный клапан с характерным свистом - перейти на МИНИМАЛЬНЫЙ огонь. Тушить 15 минут. По истечению указанного времени - просто выключить огонь и ждать остывания скороварки. Стравливать пар принудительно не рекомендую. Так как именно в этот момент блюдо доходит до нужной кондиции. - Шаг 28
Подавать блюдо можно как в горячем, так и в холодном виде. И то и другое по своему вкусно. Приятного аппетита.
Оценить512
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Готовлю кубанский соус, когда нет времени на "первое" и "второе": посуды минимум, зато до отвала сыты все

Нутрициолог раскрыла, почему после ресторанной еды бывает нехорошо и что с этим сделать

Солью сыт не будешь: вот топ-5 заменителей самого популярного усилителя вкуса

















Комментарии
3Редиска, яблоко - это для меня что-то новенькое! Очень люблю рагу! Спасибо за такой подробный рецепт! Попробую в следующий раз сделать такой соус, как у Вас!
Вкусно и по-домашнему.
5 и голос. Забрала в КК - замечательная идея со скороваркой.