Рагу из овощей.

Рагу из овощей.

Время приготовления 40 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Рагу из овощей можно готовить практически из любых овощей, которые у Вас есть в наличии.

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки40г
    44.44% от дневной нормы
  • Жиры102г
    127.50% от дневной нормы
  • Углеводы330г
    110.00% от дневной нормы
  • Калории2404кКал
    100.17% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка Нарезать средней величины кубиками:
баклажаны

    Нарезать средней величины кубиками: баклажаны

  • Шаг 1 картофель

    картофель

  • Шаг 2 перец болгарский

    перец болгарский

  • Шаг 3 морковь

    морковь

  • Шаг 4 редиску

    редиску

  • Шаг 5 лук репчатый

    лук репчатый

  • Шаг 6 Все это перемешиваем в какой-нибудь посуде. Должно получиться что-то вроде такого:

    Все это перемешиваем в какой-нибудь посуде. Должно получиться что-то вроде такого:

  • Шаг 7 Высыпаем все это в скороварку, на дно которой обязательно надо положить алюминиевую прокладку из комплекта скороварки.

    Высыпаем все это в скороварку, на дно которой обязательно надо положить алюминиевую прокладку из комплекта скороварки.

  • Шаг 8 Когда я резала болгарский перец и лук, то я чуть-чуть оставила их для поджарки.
Она придаст блюду специфический запах. Тот лук, который мы уже засыпали в скороварку такого запаха не придадут.

    Когда я резала болгарский перец и лук, то я чуть-чуть оставила их для поджарки. Она придаст блюду специфический запах. Тот лук, который мы уже засыпали в скороварку такого запаха не придадут.

  • Шаг 9 Теперь нарезаю, только помельче, чем в предыдущий раз - перец болгарский

    Теперь нарезаю, только помельче, чем в предыдущий раз - перец болгарский

  • Шаг 10 и лук репчатый

    и лук репчатый

  • Шаг 11 Приготовленные для зажарки лук и перц надо слегка притомить на сковородке с подсолнечным маслом.

    Приготовленные для зажарки лук и перц надо слегка притомить на сковородке с подсолнечным маслом.

  • Шаг 12 И сразу же добавляю их в нашу скороварку.

    И сразу же добавляю их в нашу скороварку.

  • Шаг 13 нарезаем лук-порей

    нарезаем лук-порей

  • Шаг 14 и одно яблоко (только яблоко не должно быть кислым).

    и одно яблоко (только яблоко не должно быть кислым).

  • Шаг 15 Лук-порей и яблоко, можно было готовить и вместе со всеми предыдущими ингредиентами, которые мы засыпали уже в скороварку, но я просто решила их добавить в этот рецепт, в последний момент. Пользуясь тем, что как я уже писала в комментарии к этому блюду - в рагу можно добавлять любые овощи, которые Вы найдете у себя на кухне.

    Лук-порей и яблоко, можно было готовить и вместе со всеми предыдущими ингредиентами, которые мы засыпали уже в скороварку, но я просто решила их добавить в этот рецепт, в последний момент. Пользуясь тем, что как я уже писала в комментарии к этому блюду - в рагу можно добавлять любые овощи, которые Вы найдете у себя на кухне.

  • Шаг 16 Добавляем специи для овощей по вкусу

    Добавляем специи для овощей по вкусу

  • Шаг 17 Добавляем лавровый лист

    Добавляем лавровый лист

  • Шаг 18 Теперь готовим соус.
В сковородку с подсолнечным маслом вливаем томатный сок и добавляем сметану.
Томатный сок я беру собственного приготовления, но можно взять и магазинную или приготовить из томатной пасты.

    Теперь готовим соус. В сковородку с подсолнечным маслом вливаем томатный сок и добавляем сметану. Томатный сок я беру собственного приготовления, но можно взять и магазинную или приготовить из томатной пасты.

  • Шаг 19 Добавляем соль по вкусу.

    Добавляем соль по вкусу.

  • Шаг 20 Полученную смесь хорошенько перемешиваем, прямо в сковороде.

    Полученную смесь хорошенько перемешиваем, прямо в сковороде.

  • Шаг 21 Добавляем сюда же кипяченой воды. А еще лучше, если есть куриного или любого другого мясного бульона.

    Добавляем сюда же кипяченой воды. А еще лучше, если есть куриного или любого другого мясного бульона.

  • Шаг 22 Заливаем соус в скороварку.

    Заливаем соус в скороварку.

  • Шаг 23 Соуса должно получиться примерно 1/3 уровня, засыпанного нами в скороварку ассорти.
Вид в скороварке должен получиться примерно таким.

    Соуса должно получиться примерно 1/3 уровня, засыпанного нами в скороварку ассорти. Вид в скороварке должен получиться примерно таким.

  • Шаг 24 Закрываем скороварку.

    Закрываем скороварку.

  • Шаг 25 Обязательно проверить, чтобы скороварка была закрыта правильно, без перекосов.

    Обязательно проверить, чтобы скороварка была закрыта правильно, без перекосов.

  • Шаг 26 Закрываем скороварку и ставим на сильный огонь до закипания.

    Закрываем скороварку и ставим на сильный огонь до закипания.

  • Шаг 27 Как только скороварка начнет стравливать пар через предохранительный клапан с характерным свистом - перейти на МИНИМАЛЬНЫЙ огонь. Тушить 15 минут.
По истечению указанного времени - просто выключить огонь и ждать остывания скороварки. Стравливать пар принудительно не рекомендую. Так как именно в этот момент блюдо доходит до нужной кондиции.

    Как только скороварка начнет стравливать пар через предохранительный клапан с характерным свистом - перейти на МИНИМАЛЬНЫЙ огонь. Тушить 15 минут. По истечению указанного времени - просто выключить огонь и ждать остывания скороварки. Стравливать пар принудительно не рекомендую. Так как именно в этот момент блюдо доходит до нужной кондиции.

  • Шаг 28 Подавать блюдо можно как в горячем, так и в холодном виде. И то и другое по своему вкусно.
Приятного аппетита.

    Подавать блюдо можно как в горячем, так и в холодном виде. И то и другое по своему вкусно. Приятного аппетита.

Оценить512
0

Автор рецепта

Что готовим

Из чего готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

3
Оставить комментарий
  • Sindirella

    Редиска, яблоко - это для меня что-то новенькое! Очень люблю рагу! Спасибо за такой подробный рецепт! Попробую в следующий раз сделать такой соус, как у Вас!

    • Мария KMW

      Вкусно и по-домашнему.

      • натахан

        5 и голос. Забрала в КК - замечательная идея со скороваркой.

        Оставить комментарий