Легкий салат из грейпфрута, авокадо, редиса и оливок

Легкий салат из грейпфрута, авокадо, редиса и оливок

Время приготовления
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Хочу поделиться с Вами рецептиком еще одного легкого, вкусного и очень полезного салатика)) нам с мужем очень понравилось) я заправку сделала немного по-своему, смешав эстрагоновый уксус, немного масла и 20 мл грейпфрутового сока, получилось немного горьковато на мой вкус, поэтому я добавила еще 1/2 ч.л. меда, стало в самый) с заправкой можно не мудрить, а просто смешать оливковое масло и уксус) рецептик этот я нашла на одном из американских сайтов) Попробуйте и Вы)

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки5г
    5.56% от дневной нормы
  • Жиры25г
    31.25% от дневной нормы
  • Углеводы18г
    6.00% от дневной нормы
  • Калории294кКал
    12.25% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Наши продукты:

    Наши продукты:

  • Шаг 2 Грейпфрут делим на сегменты, авокадо разрезаем пополам, удаляем косточку и нарезаем полосочками, сбрызгиваем лимоном. Редис нарезаем тоненкими кружочками.

    Грейпфрут делим на сегменты, авокадо разрезаем пополам, удаляем косточку и нарезаем полосочками, сбрызгиваем лимоном. Редис нарезаем тоненкими кружочками.

  • Шаг 3

    Салат моем, сушим. Смешиваем для заправки масло, уксус (у меня еще немного грейпрутового сока и меда), солим, перчим по вкусу.

  • Шаг 4 Собираем наш салат. Можно, как в рецепте, салатные листья сложитьв миску, добавить половину заправки и тщательно перемешать; а можно, как я, выложить листья салата на тарелки, полить их немного заправкой, затем красиво разложить сверху авокадо, редис, грейпфрут и оливки и еще немного полить заправкой. И подаем)) Приятного аппетита))

    Собираем наш салат. Можно, как в рецепте, салатные листья сложитьв миску, добавить половину заправки и тщательно перемешать; а можно, как я, выложить листья салата на тарелки, полить их немного заправкой, затем красиво разложить сверху авокадо, редис, грейпфрут и оливки и еще немного полить заправкой. И подаем)) Приятного аппетита))

Оценить517
0

Автор рецепта

МурзикМурзик,автор рецепта
Перейти в профиль

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

5
Оставить комментарий
  • Ольга♥Ч
    Ольга♥Ч

    Оригинальный салат, Ольга! Мне очень нравится :)

    • Lyudmilae
      Lyudmilae

      Отличный салат!

      • Альбина
        Альбина

        Олечка, у тебя всегда вкусные полезности! Голосую))

        • Светлана Горбуненко
          Светлана Горбуненко

          Хорошее сочетание, голосую!

          • Сюрреалистичная
            Сюрреалистичная

            Привет Ольчик, вкусный у тебя тут салатик,остаюсь я))Я вторая)

            Оставить комментарий