Детский полдник:)мм))
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Манная каша с бананами,клубникой и цукатами.ребёнок схомячил с удовольствием.Коктейль с бананом,клубникой и с капелькой сгущёнки:)Слово редактора
Полдник — важный приём пищи для ребёнка, и такое блюдо станет отличным выбором! Манная каша с фруктами и ягодами не только сытная, но и полезная. Вы можете варьировать ингредиенты в зависимости от предпочтений малыша: добавить другие ягоды, например, малину или чернику, или использовать разные виды цукатов. Коктейль с сгущёнкой и какао подарит яркий вкус и хорошее настроение. Такое сочетание блюд порадует ребёнка и поможет восполнить запасы энергии.Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- манная крупапо вкусу
- молокопо вкусу
- цукатыпо вкусу
- клубникапо вкусу
- бананыпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки1г1.11% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы2г0.67% от дневной нормы
- Калории9кКал0.38% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Сварить манку,взбить в блендаре с бананами.украсить цукатами,бананчиком,клубничкойПри варке манки следите за консистенцией — она должна быть не слишком жидкой и не слишком густой. Бананы лучше использовать спелые — так вкус будет более насыщенным и сладким. - Шаг 2
Молоко взбить с клубникой,бананом и сгущёнкай,сверху посыпать какао,положить банан и клубничку:)Для более нежной текстуры при взбивании молока с клубникой и бананом можно добавить немного ванильного сахара. Сгущёнку выбирайте качественную, без растительных жиров.
На заметку
Манную кашу лучше употреблять сразу после приготовления, так как при хранении она может загустеть и потерять текстуру. Коктейль можно приготовить заранее и хранить в холодильнике до 6 часов, перед подачей слегка взбить. Для разнообразия в коктейль можно добавить немного йогурта вместо сгущёнки — получится менее сладко и более полезно.Оценить510
0