
Тефтели и Мексика
Описание рецепта
Младшая дочь и муж очень любят мясо и фасоль. Сегодня я совместила эти два продукта в одном блюде. Сделала довольно остро. Если вы не любите острое, можете остроту смело регулировать на свой вкус.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- говядина600г
- масло растительное2ст. л.
- хлеб белый100г
- молоко100мл
- сливки100мл
- аджика1ч. л.
- соус1ч. л.
- соль1ч. л.
- фасоль белая0.3шт.
- лук-порей1шт.
- лук зеленый1пучок
- чеснок5стакан
- базилик1пучок
- шафран1ч. л.
- сахар1ч. л.
- бальзамический уксус1ч. л.
- яйцо1шт.
- перец черный молотыйпо вкусу
- мукапо вкусу
- сухари панировочныепо вкусу
Пищевая ценность
- Белки30г33.33% от дневной нормы
- Жиры30г37.50% от дневной нормы
- Углеводы28г9.33% от дневной нормы
- Калории490кКал20.42% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка

Фасоль замочим в холодной воде часа на 3-4. Сольем воду, зальем холодной водой и будем варить минут 20 до мягкости.
- Шаг 1

Хлеб замочим в молоке
- Шаг 2

Репчатый лук мелко нарежем и обжарим на раскаленном растительном масле до мягкости
- Шаг 3

Мясо с луком и хлебом на два раза пропустим через мясорубку. Добавим аджику, соус чили с чесноком, соль, черный перец, сливки,
- Шаг 4

хорошенько выбьем, поставим в холодильник, пока будем готовить овощи.
- Шаг 5

Мелко нарежем лук-порей, белую часть зеленого лука, стебель сельдерея, чеснок.
- Шаг 6

на раскаленном растительном масле обжарим чеснок, добавим белую часть зеленого лука, затем - лук-порей. Переключим на средний огонь, будем обжаривать до мягкости. Добавим сельдерей, обжариваем минуты две
- Шаг 7

Болгарский перец запечем в духовке, положим в полиэтиленовый пакет на 10 минут, снимем шкурку, нарежем кубиком. К луковой смеси добавим болгарский перец, мелко нарезанный зеленый лук и базилик
- Шаг 8

Добавим фасоль,
- Шаг 9

перемешаем, немного потушим на медленном огне, добавим специи: лепестки шафрана, чеснок, пропущенный через пресс, соль, сухие перчики, сахар, бальзамический уксус.
- Шаг 10

Перемешаем и будем тушить на медленном огне минут 15-20.
- Шаг 11

Сформуем тефтели. Обваляем в муке
- Шаг 12

Обмакнем каждый тефтель в льезон и обваляем в панировочных сухарях. Выложим в форму для запекания, смазанную маслом
- Шаг 13

Поставим в разогретую духовку и будем запекать при 250 градусов 20 минут. Выложим овощи поверх тефтелей и будем еще запекать 20 минут при 200 градусов. Ужин готов. Гарнир на ваше усмотрение)) В нашей семье давняя традиция: если есть мясо - гарнир не требуется))) "С чем ты, милый, будешь есть тефтели?" "С ними и буду, родная")))
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Какое питание приводит к усталости у детей, объяснила эндокринолог: родители думают, что дело в гормонах, а настоящая проблема в тарелке

Кофе пью литрами, а зубы белые: копеечное средство из холодильника вернуло белизну

Готовлю ужин в одной сковороде: макароны с капустой по забытому рецепту получаются неожиданно вкусными


















Комментарии
21забираю!
ну очень вкусно! просто ресторанная еда!)
25-ая. А я и не видела тефтельки утром.... Какие вкусные. Мясо и фасоль - получилось здорово!!! Конечно же голосую.
Катерина, мне так нравится, так нравится!!! Для меня это РД сегодня:) Забрала в КК, будем готовить обязательно! И голос 22!
20-ый голос:)