
Тефтели и Мексика
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Младшая дочь и муж очень любят мясо и фасоль. Сегодня я совместила эти два продукта в одном блюде. Сделала довольно остро. Если вы не любите острое, можете остроту смело регулировать на свой вкус.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- говядина600г
- масло растительное2ст. л.
- хлеб белый100г
- молоко100мл
- сливки100мл
- аджика1ч. л.
- соус1ч. л.
- соль1ч. л.
- фасоль белая0.3шт.
- лук-порей1шт.
- лук зеленый1пучок
- чеснок5стакан
- базилик1пучок
- шафран1ч. л.
- сахар1ч. л.
- бальзамический уксус1ч. л.
- яйцо1шт.
- перец черный молотыйпо вкусу
- мукапо вкусу
- сухари панировочныепо вкусу
Пищевая ценность
- Белки30г33.33% от дневной нормы
- Жиры30г37.50% от дневной нормы
- Углеводы28г9.33% от дневной нормы
- Калории490кКал20.42% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Фасоль замочим в холодной воде часа на 3-4. Сольем воду, зальем холодной водой и будем варить минут 20 до мягкости. - Шаг 1
Хлеб замочим в молоке - Шаг 2
Репчатый лук мелко нарежем и обжарим на раскаленном растительном масле до мягкости - Шаг 3
Мясо с луком и хлебом на два раза пропустим через мясорубку. Добавим аджику, соус чили с чесноком, соль, черный перец, сливки, - Шаг 4
хорошенько выбьем, поставим в холодильник, пока будем готовить овощи. - Шаг 5
Мелко нарежем лук-порей, белую часть зеленого лука, стебель сельдерея, чеснок. - Шаг 6
на раскаленном растительном масле обжарим чеснок, добавим белую часть зеленого лука, затем - лук-порей. Переключим на средний огонь, будем обжаривать до мягкости. Добавим сельдерей, обжариваем минуты две - Шаг 7
Болгарский перец запечем в духовке, положим в полиэтиленовый пакет на 10 минут, снимем шкурку, нарежем кубиком. К луковой смеси добавим болгарский перец, мелко нарезанный зеленый лук и базилик - Шаг 8
Добавим фасоль, - Шаг 9
перемешаем, немного потушим на медленном огне, добавим специи: лепестки шафрана, чеснок, пропущенный через пресс, соль, сухие перчики, сахар, бальзамический уксус. - Шаг 10
Перемешаем и будем тушить на медленном огне минут 15-20. - Шаг 11
Сформуем тефтели. Обваляем в муке - Шаг 12
Обмакнем каждый тефтель в льезон и обваляем в панировочных сухарях. Выложим в форму для запекания, смазанную маслом - Шаг 13
Поставим в разогретую духовку и будем запекать при 250 градусов 20 минут. Выложим овощи поверх тефтелей и будем еще запекать 20 минут при 200 градусов. Ужин готов. Гарнир на ваше усмотрение)) В нашей семье давняя традиция: если есть мясо - гарнир не требуется))) "С чем ты, милый, будешь есть тефтели?" "С ними и буду, родная")))
Оценить550
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Салат-пятиминутка с ударной дозой витаминов от доктора Мясникова: "Мы его недооцениваем"

Как равномерно приправить курицу: шеф-повар раскрыла секрет — все дело в расстоянии

Искала замену обычным пельменям — нашла в японской кухне: такие сметают в один присест


















Комментарии
21забираю!
ну очень вкусно! просто ресторанная еда!)
25-ая. А я и не видела тефтельки утром.... Какие вкусные. Мясо и фасоль - получилось здорово!!! Конечно же голосую.
Катерина, мне так нравится, так нравится!!! Для меня это РД сегодня:) Забрала в КК, будем готовить обязательно! И голос 22!
20-ый голос:)