
Морской окунь под соусом из базилика
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- оливковое масло150мл
- вино белое150мл
- лук-шалот30г
- сливки250мл
- масло сливочное100г
- базилик свежий30г
- соль1щепотка
Пищевая ценность
- Белки10г11.11% от дневной нормы
- Жиры287г358.75% от дневной нормы
- Углеводы45г15.00% от дневной нормы
- Калории2913кКал121.38% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Соус: в кастрюлю добавить белое вино и лук-шалот, выпаривать на медленном огне до половины объема в течение 10 минут. Параллельно добавить нарезанные помидоры (очищенные от кожицы), сливки, соль и перец по вкусу. Через 10 минут после кипения перелить смесь в блендер, добавить 15 гр свежего базилика, сливочное масло и приправы по вкусу.
- Шаг 2Перетереть все до получения однородной жидкой массы в кухонном комбайне, затем, протереть через мелкое сито для получения однородного соуса и добавить оставшиеся 15 гр мелко нарезанного свежего базилика. Полученный соус держать на водяной бане на медленном огне до подачи на стол.
- Шаг 3Нагреть духовку до 180˚С. Подготовленную рыбу (очищенную и выпотрошенную) поперчить и посолить, натереть оливковым маслом и подрумянить с обоих сторон на сковороде. Затем поместить в духовку на 8 минут.
- Шаг 4Рыбу сервировать порционно в центре каждой тарелки, отдельно от соуса и гарнира, так, чтобы ее удобно было отделять от косточек.
- Шаг 5Приготовленный соус подходит не только к рыбным блюдам, но и к блюдам из птицы или белого мяса.
- Шаг 6Совет: рыбные блюда традиционно принято сочетать с белыми винами. Для этого рецепта я выбрал белые вина из сорта винограда Совиньон Блан. Вино из коллекции местных вин B&G резерв Совиньон Блан поможет освежить дегустацию этого блюда благодаря своей кислотности и ароматам свежих цитрусовых. Для более сложного и насыщенного сочетания следует отдать предпочтение Совиньон Блан из Долины Луары - Бартон и Гестье АОС Сансер. Совиньон блан из этого региона обладает насыщенными ароматами экзотических фруктов и цветов, отличается легкой кислотностью и объемом.
Оценить524
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Грудка курицы или индейки — из какого продукта лучше получать высококачественный белок?

Интервальное голодание может вредить организму неочевидным образом: "Кислая среда держится дольше"

Запахи исчезают за час — вот как вернуть старым контейнерам свежий вид


















Комментарии
13-я:)