Котлетки куриные с зеленушкой
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриное филе700г
- булочкипо вкусу
Пищевая ценность
- Белки162г180.00% от дневной нормы
- Жиры9г11.25% от дневной нормы
- Углеводы1г0.33% от дневной нормы
- Калории774кКал32.25% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
из курицы, луковицы, зелени и булочки сделать фарш, посолить и добавить свежее яичко. Хорошо перемешать. - Шаг 1
получившуюся массу обжарить на оливковом масле. выкладывать фарш на сковородку лучше ложкой, как оладушки, чтобы получились потоньше.