Вход
регистрация
Вход
регистрация
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама

Салат из курицы с булгуром, фасолью и овощами

Салат из курицы с булгуром, фасолью и овощами
Рецепт на:
1 персону
 
ОПИСАНИЕ
Очень вкусный и питательный салатик, всем советую) рецепт нашла в журнале Гастроном) кукурузу, фасоль и горошек можно брать консервированные или свежие (тогда их нужно отварить), я брала свежие, только кукурузу консервированную)) в оригинале грудка была копченая, у меня ее не было, поэтому я взяла обычное филе)) Попробуйте))
В кулинарную книгу
  
Ингредиенты

300 г копченой (или запеченной, или вареной) грудки
1 стакан булгура (думаю, хорошо будет и с рисом, и с кускусом)
150 г красной фасоли (консервированной или вареной)
150 г кукурузы (консервированной или вареной)
150 горошка (вареного или консервированного, в оригинале нет)
1 сладкий перец
200г помидоров черри
1 зеленый перчик чили (у меня порошок чили)
немного зеленого лука и кинзы
2 ст.л. бальзамического уксуса
2 ст.л. сладкой зерновой горчицы
4 ст.л. оливкового масла
соль, перец

фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию
На весь экран
шаг 1
Наши продукты:
Наши продукты:
На весь экран
шаг 2
Я куриную грудку порезала на небольшие кусочки и обжарила с добавлением специй для птицы. Режем помидоры, перец, зелень, чили. Горошек, если свежий, отвариваем.
Я куриную грудку порезала на небольшие кусочки и обжарила с добавлением специй для птицы. Режем помидоры, перец, зелень, чили. Горошек, если свежий, отвариваем.
На весь экран
шаг 3
Отвариваем булгур. Сливаем жидкость с кукурузы и фасоли.
На весь экран
шаг 4
Для заправки смешиваем уксус, горчицу и масло, солим, перчим.
На весь экран
шаг 5
Смешиваем все составляющие салата и поливаем заправкой.
Смешиваем все составляющие салата и поливаем заправкой.
На весь экран
шаг 6
И подаем. Приятного аппетита))
И подаем. Приятного аппетита))
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:54 423
Показать
Комментарии — 31
Ed4 square50
Отправить
Мария KMW
Мария KMW
13.01.2012 03:21:16

+1 за салатик!

LapSha (Мария)
LapSha (Мария)
12.01.2012 19:37:20

Интересный салатик! Записала и голосую!

Мурзик
Мурзик
13.01.2012 00:21:59
LapSha (Мария),

Машенька, благодарю))

Катюша
Катюша
12.01.2012 12:33:58

18-я. Хороший салатик. Точно - раз, два и готово!!! Быстро и вкусно. Молодец, Оля.

Мурзик
Мурзик
13.01.2012 00:21:31
Катюша ,

Катюша, большое спасибо)))

Сюрреалистичная
Сюрреалистичная
12.01.2012 12:08:33

17-ая Ольчик супер!"

Мурзик
Мурзик
13.01.2012 00:21:04
Сюрреалистичная,

Заремочка, большое спасибо)))

Рита
Рита
12.01.2012 10:29:13

10-я! Красочный и красивый салатикツツツツツツ

Мурзик
Мурзик
12.01.2012 11:37:31
Рита,

Риточка, большое спасибо))

Показать еще комментарии