+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама

Салат из курицы с булгуром, фасолью и овощами

Салат из курицы с булгуром, фасолью и овощами
Рецепт на:
1 персону
 
ОПИСАНИЕ
Очень вкусный и питательный салатик, всем советую) рецепт нашла в журнале Гастроном) кукурузу, фасоль и горошек можно брать консервированные или свежие (тогда их нужно отварить), я брала свежие, только кукурузу консервированную)) в оригинале грудка была копченая, у меня ее не было, поэтому я взяла обычное филе)) Попробуйте))
В кулинарную книгу
  
 
Ингредиенты

300 г копченой (или запеченной, или вареной) грудки
1 стакан булгура (думаю, хорошо будет и с рисом, и с кускусом)
150 г красной фасоли (консервированной или вареной)
150 г кукурузы (консервированной или вареной)
150 горошка (вареного или консервированного, в оригинале нет)
1 сладкий перец
200г помидоров черри
1 зеленый перчик чили (у меня порошок чили)
немного зеленого лука и кинзы
2 ст.л. бальзамического уксуса
2 ст.л. сладкой зерновой горчицы
4 ст.л. оливкового масла
соль, перец

фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1/6
Наши продукты:
Наши продукты:
На весь экран
шаг 2/6
Я куриную грудку порезала на небольшие кусочки и обжарила с добавлением специй для птицы. Режем помидоры, перец, зелень, чили. Горошек, если свежий, отвариваем.
Я куриную грудку порезала на небольшие кусочки и обжарила с добавлением специй для птицы. Режем помидоры, перец, зелень, чили. Горошек, если свежий, отвариваем.
На весь экран
шаг 3/6
Отвариваем булгур. Сливаем жидкость с кукурузы и фасоли.
На весь экран
шаг 4/6
Для заправки смешиваем уксус, горчицу и масло, солим, перчим.
На весь экран
шаг 5/6
Смешиваем все составляющие салата и поливаем заправкой.
Смешиваем все составляющие салата и поливаем заправкой.
На весь экран
шаг 6/6
И подаем. Приятного аппетита))
И подаем. Приятного аппетита))
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 31
Ed4 square50
Отправить
Мария KMW
Мария KMW
8 лет назад

+1 за салатик!

LapSha (Мария)
LapSha (Мария)
8 лет назад

Интересный салатик! Записала и голосую!

Мурзик
Мурзик
8 лет назад
LapSha (Мария),

Машенька, благодарю))

Катюша
Катюша
8 лет назад

18-я. Хороший салатик. Точно - раз, два и готово!!! Быстро и вкусно. Молодец, Оля.

Мурзик
Мурзик
8 лет назад
Катюша ,

Катюша, большое спасибо)))

Сюрреалистичная
Сюрреалистичная
8 лет назад

17-ая Ольчик супер!"

Мурзик
Мурзик
8 лет назад
Сюрреалистичная,

Заремочка, большое спасибо)))

Рита
Рита
8 лет назад

10-я! Красочный и красивый салатикツツツツツツ

Мурзик
Мурзик
8 лет назад
Рита,

Риточка, большое спасибо))

Показать еще комментарии
перейти к шагам