Цитрусовый салат с клубникой и гранатом
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- грейпфруты1шт.
- клубника8шт.
- апельсины0.5шт.
- гранаты0.3шт.
- мандарины1шт.
- небольшой пучок мяты0.5веточка
- сахарная пудра1ст. л.
- апельсиновая вода0.3ч. л.
Пищевая ценность
- Белки3г3.33% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы30г10.00% от дневной нормы
- Калории129кКал5.38% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Грейпфрут разрезать пополам и вырезать мякоть, сохранив целыми чашечки из кожуры. - Шаг 1
Мякоть грейпфрута освободить от перепонок. - Шаг 2
Мандарин почистить и разделить на дольки. - Шаг 3
Половинку апельсина почистить, а затем удалить перепонки, вырезав мякоть. - Шаг 4
Гранат почистить и разобрать на зерна. - Шаг 5
Клубнику разрезать на 4 части. - Шаг 6
Мяту порезать. - Шаг 7
Соединить мякоть грейпфрута и апельсина, дольки мандарина, зерна граната, клубнику и мяту, добавить сахарную пудру, апельсиновую воду и перемешать. - Шаг 8
Выложить салат в чашечки от грейпфрута.
Оценить519
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Лучше, чем кажется: диетолог объяснил, чем майонез полезнее сметаны
Не живите по чужим шаблонам: психотерапевт объяснила, почему идеального Нового года не существует
В Роспотребнадзоре назвали 5 правил на 31 декабря, которые спасут вас от кишечных инфекций и отравления
Комментарии
2Идея известная, но так вовремя про нее напомнили! Спасибо! Вкусно и с удовольствием!
То, что нужно во время Поста!