
Запеченая макрель(скумбрия) по-восточному
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Вкусное, полезное блюдо,несложное в приготовлении для любителей рыбы и восточной кухни
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- соль1щепотка
- соуспо вкусу
- лаймпо вкусу
- масло растительноепо вкусу
- морковьпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки1г1.11% от дневной нормы
- Жиры2г2.50% от дневной нормы
- Углеводы1г0.33% от дневной нормы
- Калории14кКал0.58% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 11.Выпотрошеную макрель(скумбрию)посолить, полить соусом, лаймовым(или лимонным соком).Хорошо втереть соус в рыбу. 2.Вложить в брюшко дольки лайма(или, опять же, лимона) 3.Выложить на противень, устланный фольгой), сверху закрыть тоже слоем фольги и в духовку(220-230гр) минут на 30 мин(смотря сколько рыбин вы готовите) 4. Снять верхний слой фольги и на 5 мин.или меньше, просто до образования корочки под гриль(если гриля нет -на 250гр).Потом аккурарно перевернуть на другую сторону и еще столько же под грилем 5.Выложить на подушку из потертой морковки и свежего огурца. Обязательно лимон или лайм, можно рис
Оценить510
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Блин стоит дорого: тренер Бахтурина ответила, сколько придется ходить, чтобы "сжечь" наеденное за Масленицу

В холодильнике завалялся киви — сделала из него необычную сытную закуску: удивились все!

Особый секрет любимых блинов Льва Толстого: чем лакомился на Масленицу великий писатель


















