Салат из морской капусты
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- капуста морская300г
- морковь1
- лук зеленый1пучок
- грейпфруты0.3шт.
- соуспо вкусу
- кунжутпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки6г6.67% от дневной нормы
- Жиры17г21.25% от дневной нормы
- Углеводы12г4.00% от дневной нормы
- Калории205кКал8.54% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Капусту выложим в емкость для смешивания. - Шаг 2
Добавим к ней нарезанную длинной соломкой отваренную морковь. - Шаг 3
Зеленый лук. - Шаг 4
Заправим маслом или соусом по вашему вкусу (у меня немного вустерского соуса и кунжутного масла). - Шаг 5
Добавим кусочки грейпфрута. - Шаг 6
Кунжут. - Шаг 7
Дегустируем... Это так полезно!
Оценить544
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости
Рекордный вылов минтая зафиксировали в РФ: учимся готовить рыбу умопомрачительно вкусно вместе с "Едим Дома"
Домашние бургеры не удавались из-за булочек — пока не нашла этот рецепт: теперь вкус совпадает на 100%
Баланс БЖУ, очищение организма и низкая калорийность: эксперты Роспотребнадзора назвали 2 самых полезных супа и 5 причин их употреблять
Комментарии
15Люблю салатики из морской капусты. Голосую
Вот тебя несет сегодня))) Голос забирай!
Леночка, сколько у тебя сегодня замечательных рецептов!!!)
Совершенно чумовое сочетание! Ужасно хочется попробовать! Голосую!
Уважаю морскую капусту ! с цитрусом не делала =)