Салат из морской капусты
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- капуста морская300г
- морковь1
- лук зеленый1пучок
- грейпфруты0.3шт.
- соуспо вкусу
- кунжутпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки6г6.67% от дневной нормы
- Жиры17г21.25% от дневной нормы
- Углеводы12г4.00% от дневной нормы
- Калории205кКал8.54% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Капусту выложим в емкость для смешивания.
- Шаг 2
Добавим к ней нарезанную длинной соломкой отваренную морковь.
- Шаг 3
Зеленый лук.
- Шаг 4
Заправим маслом или соусом по вашему вкусу (у меня немного вустерского соуса и кунжутного масла).
- Шаг 5
Добавим кусочки грейпфрута.
- Шаг 6
Кунжут.
- Шаг 7
Дегустируем... Это так полезно!
Оценить544
0