+ 1000
+ 1000

Рыбная запеканка

Рыбная запеканка
Рецепт на:
1 персону
 
Пищевая ценность блюда
1491
кКал
63%
Белки151 г
Жиры84 г
Углеводы34 г
% от дневной нормы
38 %
16 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
550 г
1 ст. л.
2 ч. л.
6 ч. л.
3 шт.
½ шт.
150 г
400 мл
по вкусу
Выделить все
В шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1/7
Вымыть рыбное филе, мороженное филе разморозить, нарезать крупными кусочками. Огнеупорную форму смазать маслом, выложить рыбу.
Вымыть рыбное филе, мороженное филе разморозить, нарезать крупными кусочками. Огнеупорную форму смазать маслом, выложить рыбу.
На весь экран
шаг 2/7
Налить сверху немного воды или лимонного сока
Налить сверху немного воды или лимонного сока
На весь экран
шаг 3/7
Посолить. Нарезать тонкими ломтиками лук-порей или сельдерей и посыпать ими рыбу.
Посолить. Нарезать тонкими ломтиками лук-порей или сельдерей и посыпать ими рыбу.
На весь экран
шаг 4/7
Баклажан нарезать тонкими кружочками и выложить на лук-порей
Баклажан нарезать тонкими кружочками и выложить на лук-порей
На весь экран
шаг 5/7
Помидоры нарезать кубиками, выложить их на баклажаны. Растопить в кастрюле масло для соуса. Насыпать в него муку.
Помидоры нарезать кубиками, выложить их на баклажаны. Растопить в кастрюле масло для соуса. Насыпать в него муку.
На весь экран
шаг 6/7
Размещать и и разбавить молоком, постоянно помешивая
Размещать и и разбавить молоком, постоянно помешивая
На весь экран
шаг 7/7
Варить 3-5 минут. Снять с огня и вбить в смесь яичные желтки. Залить рыбу с овощами соусом, посыпать тертым сыром и поставить в духовку
Варить 3-5 минут. Снять с огня и вбить в смесь яичные желтки. Залить рыбу с овощами соусом, посыпать тертым сыром и поставить в духовку
поделиться фото
4.5
согласны?
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Пользователь ограничил комментарии к рецепту
Сюрреалистичная
Сюрреалистичная
8 лет назад

Викульчик, сорри ...прости.. съехал скролл с мыши, хотела 5 поставить, а вышло 4... второй раз у меня такая засада(((

Вика
Вика
8 лет назад
Сюрреалистичная,

да у меня тоже так пару раз получалось! спасибо!

ЮсяЮся
ЮсяЮся
8 лет назад

Класс!!!!!!

Вика
Вика
8 лет назад
ЮсяЮся,

спасибо!

Апрель
Апрель
8 лет назад

мой голосок вам!

Вика
Вика
8 лет назад
Апрель,

спасибо большое!

натахан
натахан
8 лет назад

5 и голос. Люблю рыбку....

Вика
Вика
8 лет назад
натахан,

благодарю!

Natalia (B&O)
Natalia (B&O)
8 лет назад

вкусная запеканочка!

Вика
Вика
8 лет назад
Natalia (B&O),

спасибо!

Показать еще комментарии