+ 1000
Вход
регистрация
+ 1000
Вход
регистрация
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама

Цельнозерновые фитнес-блины "4злака" с кленовым сиропом

Цельнозерновые фитнес-блины "4злака" с кленовым сиропом
Цельнозерновые фитнес-блины "4злака" с кленовым сиропом
Цельнозерновые фитнес-блины "4злака" с кленовым сиропом
35807 ed4 square100
Цельнозерновые фитнес-блины "4злака" с кленовым сиропом
Цельнозерновые фитнес-блины "4злака" с кленовым сиропом
Рецепт на:
1 персону
 
ОПИСАНИЕ
Спасибо Марии KMW за то, что открыла для меня кленовый сироп. Это нечто! Блинчики не смотря на то, что диетические получились очень вкусные, сытные и не тяжелые. Угощайтесь на здоровье!
В кулинарную книгу
  
Ингредиенты

На 1 яйцо
- цельнозерновая мука 4 ст.л. с горкой
- хлопья "4 злака" 4 ст.л. без горки
- сахарный песок 1 ст.л. без горки (для сладкоежек можно увеличить)
- молоко 200 мл.
- соль по вкусу
- кленовый сироп по вкусу
- масло для обжарки

фотоотчеты к рецепту6
Добавить фотографию
182813 ed4 square150
148580 ed4 square150
148579 ed4 square150
148578 ed4 square150
148350 ed4 square150
еще 2
Добавить фотографию
На весь экран
шаг 1
В миске взобьем венчиком яйцо и сахар до однородности. Посолим.
В миске взобьем венчиком яйцо и сахар до однородности. Посолим.
На весь экран
шаг 2
Хлопья перемолим в блендоре или кофемолке. Добавим в миску и все вместе взобьем. Дадим немного времени хлопьям набухнуть.
Хлопья перемолим в блендоре или кофемолке. Добавим в миску и все вместе взобьем. Дадим немного времени хлопьям набухнуть.
На весь экран
шаг 3
Теперь постепенно добавим цельнозерновую муку и молоко, взбивая венчиком в однородную массу. Главное, чтобы не было комочков. Консистенция должна получиться примерно как у сливок 22%.
Теперь постепенно добавим цельнозерновую муку и молоко, взбивая венчиком в однородную массу. Главное, чтобы не было комочков. Консистенция должна получиться примерно как у сливок 22%.
На весь экран
шаг 4
Хорошо разогреем сковороду на сильном огне. Добавим немного масла и поджарим блинчики с двух сторон. С тестом работать удобно, оно хорошо и равномерно растекается по сковородке. Смазываем блинчики кленовым сиропом и складываем. Приятного вам завтрака!
Хорошо разогреем сковороду на сильном огне. Добавим немного масла и поджарим блинчики с двух сторон. С тестом работать удобно, оно хорошо и равномерно растекается по сковородке. Смазываем блинчики кленовым сиропом и складываем. Приятного вам завтрака!
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 46
Ed4 square50
Отправить
Иннесс Цыганенко
Иннесс Цыганенко
11.08.2015 10:38:43

Невероятно вкусные блины только что были у нас на завтрак с мужем, а, главное, что все чётко на две порции ушло! Подавала с малиновым вареньем 😋

LapSha (Мария)
LapSha (Мария)
11.08.2015 15:29:33
Иннесс Цыганенко,

Рада, что вам понравился рецептик! Спасибо за отзыв!

Алёна
Алёна
01.03.2015 07:02:49

Замечательные блинчики!😍 Очень вкусные...а какие полезные...ммм...Спасибо за рецепт!💐💐💐

LapSha (Мария)
LapSha (Мария)
01.03.2015 14:11:13
Алёна,

Алена, рада, что рецепт приглянулся. Угощайтесь на здоровье!

Софья79
Софья79
18.05.2013 21:32:16

Маша, спасибо Вам огромное за такой вкусный рецепт, я раньше скептически к цельнозерновым блинчикам относилась, из обычной муки мне они как-то привычнее и роднее были, но Ваши - необыкновенные. Я использовала в равных пропорциях обычную муку пшеничную, ржаную цельнозерновую, рисовую и овсяную - здорово получилось и всей моей семье понравилось!!!😋😋😋🌹

LapSha (Мария)
LapSha (Мария)
30.05.2013 16:46:23
Софья79,

Софья, я очень рада, что вам пригодился этот рецептик. Люблю я эти блинчики и тоже варьирую разные виды муки. Спасибо, что нашли время щелкнуть и написать, мне это очень-очень приятно!

Ева
Ева
21.04.2012 21:55:06

Машуль, и я сделала твои вкуснючие блинчики!) рекомендую всем!)

LapSha (Мария)
LapSha (Мария)
24.04.2012 08:19:01
Ева,

Евушка, я очень рада, что ты их попробовала! Здорово, что тебе понравилось. Я сама их просто обожаю) Мерси за фоточку! 😘

Кошка-ма
Кошка-ма
02.02.2012 01:47:56

Спасибо! Вкусные блинчики! И что важно для меня - необычные по составу, из серии, что надо обязательно попробовать, чтоб узнать, что оно такое.

LapSha (Мария)
LapSha (Мария)
11.02.2012 01:24:27
Кошка-ма,

Ой, только сейчас заметила коммент, случайно мимо прошел... И даже не сразу поняла, что вы их попробовали) Я очень рада, что вам понравилось! Сочетание на мой взгляд, интересное и вкусное. А осознание того, что это ещё и полезно делает их ещё вкуснее) Спасибо большое, что написали! Фоточка, красивая, я оценила!

Показать еще комментарии