Картофельный салат со скумбрией и руколой
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Этот салат можно использовать и как основное блюдо.Вкусно с горячим французским багетом и белым вином
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- скумбрия200тушка
- горчица французская1ч. л.
- винный уксус белый1ст. л.
- оливковое масло3ст. л.
- рукола75г
- лук зеленыйпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки3601г4001.11% от дневной нормы
- Жиры2657г3321.25% от дневной нормы
- Углеводы2г0.67% от дневной нормы
- Калории38355кКал1598.13% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 11.Отварить картофель в кожуре, разрезать на 2 или 4 части(в зависимости от размера картофеля) 2.Порезать перья лука наискосок колечками, скумбрию на кусочки 3.Смешать горчицу, оливк. масло и уксус, соль и перец по-вкусу. 4.Соединить еще теплый картофель с получившимся соусом и остальными ингредиентами,хорошо перемешать, что бы все пропиталось соусом, выложить на тарелки или в общее блюдо.
Оценить512
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Можно ли есть мясо по утрам: диетолог объяснила важный нюанс
Просто заворачиваю сыр в "шубу" и жарю без масла — суперсочная закуска готова. Объедение!
Диетолог объяснила, вредны ли глазированные сырки для фигуры
Комментарии
2Да, хорошо получается.И можно варьировать.Если больше картошки положить, то можно как основное блюдо подать, а больше зелени и- вуаля - салат!
Думаю, что вкусно.