
Сырный киш с брокколи и курицей
Описание рецепта
Нежный, сырный, сытный, на тонком тесте с хрустящим ободком! С легким верхним сырно-яичным слоем! Вкусен в горячем и холодном виде, с чаем и без, в компании друзей и близких! Угощайтесь!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- мука200г
- масло сливочное100г
- соль1щепотка
- брокколи свежая300г
- сыр твердый200г
- куриное филе1шт.
- творог330упаковка
- яйцо3шт.
- яичные белки1шт.
- сметана250г
- яичные желтки1шт.
- перец черный1щепотка
Пищевая ценность
- Белки11184г12426.67% от дневной нормы
- Жиры6155г7693.75% от дневной нормы
- Углеводы1494г498.00% от дневной нормы
- Калории108209кКал4508.71% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 1

Муку просеять, охлажденное сливочное масло потереть на терку, добавить соль, все перетереть в крошку, добавить желток, замесить тесто. Из теста формируем шар, заматываем его в пищевую пленку и отправляем на 30 минут в холодильник.
- Шаг 2

Тем временем разбираем брокколи на соцветия и отвариваем в течении 5 минут в подсоленой воде. Откидываем на дуршлаг.
- Шаг 3

Отварное куриное филе режем на небольшие кусочки.
- Шаг 4

2 яйца, белок, 150 г сметаны, 330 г творога взбиваем погружным блендером.
- Шаг 5

Добавляем 100 г тертого твердого сыра, брокколи и кусочки куриного филе. Перемешиваем.
- Шаг 6

Добавляем соль и специи.
- Шаг 7

Тесто распределяем по форме.
- Шаг 8

Выкладываем начинку.
- Шаг 9

Взбиваем 1 яйцо со щепоткой соли. Добавляем оставшийся тертый сыр и 100 г сметаны, аккуратно перемешиваем.
- Шаг 10

Выкладываем яично-сырную массу поверх овощной начинки.
- Шаг 11

Выпекаем 1 час при 180.
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Содовая и сосиски съели ваши мышцы: врач назвала врагов фитнеса

Сделала гигантские макароны-ракушки: дети пищали от восторга и требовали добавки

Орехи стабилизируют сахар, корица заменяет его: 5 рабочих способов победить зависимость от сладкого





















Комментарии
27Большое спасибо!😊 Ура! У меня 18 см-буду готовить!😃
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, диаметр формы для этого рецепта?
Делаю киш по Вашему рецепту регулярно 😊 и вот решила наконец-то выложить фото 😌 каждый раз хочу внести небольшое разнообразие, как-то приукрасить 😌 этот экземпляр с помидорками черри 😋 очень вкусно! спасибо!!! 💐💐💐
puf,brocoli,v takoy kompanii-ochen apetitno👌
Олечка, чудесный киш)) голосую 48ая))