Морской коктейль на чипсах
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Эта закуска смотрится особенно эффектно, если вы украсите ее свежей зеленью)
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- коктейль морской200г
- огурцы0.5шт.
- яйца куриные1шт.
- сыр30г
- зелень2веточка
- горчица1ст. л.
- чипсы0.5упаковка
- соль1щепотка
- лимонный сок1ч. л.
- кресс-салатпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки22г24.44% от дневной нормы
- Жиры32г40.00% от дневной нормы
- Углеводы28г9.33% от дневной нормы
- Калории642кКал26.75% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Морской коктейль разморозить. Бросьте в кипящую воду и варите 5 минут с солью и лимонным соком. Откиньте на сито и остудите.
- Шаг 2
Яйцо отварите и натрите на терке. Мелко нарежьте морепродукты, также мелко порубите укроп.
- Шаг 3
Огурец нарежьте мелким кубиком.
- Шаг 4
Натрите сыр на мелкой терке.
- Шаг 5
Смешайте все ингредиенты с солью, перцем, майонезом и горчицей.
- Шаг 6
Выложите закуску на чипсы и украсьте свежим кресс-салатом
- Шаг 7
А кресс-салат я выращиваю на подоконнике сама)))
Оценить536
0