Яблоки с творогом и изюмом
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ароматные и вкусные запечённые яблоки многим знакомы еще с детства. Приготовленные в духовке яблоки...один из простых рецептов десерта..
Многие диетологи советуют своим пациентам есть запеченные яблоки – они точно не навредят фигуре, а уж витаминов в них немало. Вариаций яблок очень много, но сегодня я приготовила самый простой-яблоки с творогом и изюмом..
Главным секретом приготовления такого угощения является свежий творог. С ним запеченные яблоки получатся сливочными и нежными.
Пищевая ценность
- Белки3343г3714.44% от дневной нормы
- Жиры1802г2252.50% от дневной нормы
- Углеводы451г150.33% от дневной нормы
- Калории32042кКал1335.08% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Из яблок вырезаем середину, мне помог нож для чистки овощей-фруктов... - Шаг 2
Лучше,конечно..если творог предварительно перемешиваем в блендере, чтобы он стал нежным...но я этого не сделала... добавляем в него изюм, яйцо и ванильный сахар, сахар и манку..хорошо перемешиваем.. - плоды фаршируем начинкой(только оставляем место сверху...манка будет набухать ещё)..посыпаем корицей сверху - Шаг 3
и каждое яблочко заворачиваем в фольгу и отправляем в духовку (я в аэрогриль) на 20-30 мминут (запекаем яблоки при температуре 180 градусов). - Шаг 4"Как видите, запеченные яблоки – это настоящее спасение для сладкоежек и людей, которые хотят внести разнообразие в свой рацион, не опасаясь набора веса. Есть вкусные блюда без ущерба для фигуры можно и нужно!"-так пишет врач-диетолог Такое блюдо утолит голод и не позволит вам набрать вес. для своих я посыпаю сахарной пудрой и ложу кусочек сливочного масла всем приятного аппетита...
Оценить521
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Якобы полезные: эксперт назвал популярные "фитнес-завтраки", которые только навредят
Как засолить красную икру дома? У шеф-повара есть секреты, которые гарантируют идеальный результат
Климатические проблемы уничтожают кофе: учимся делать вкусный цикорий
Комментарии
8Очень понравилось! Сегодня попробовала на завтрак. Пудрой не посыпала и масло не положила - все равно очень вкусно и сытно.
5 и голос
только что сделала. пойдет, есть можно))))))))
полезный рецепт!8-й голос.беру в кк.
и еще в них очень много пектина,который снижает уровень холестерина и очищает организм от пестицидов и прочих гадостей!Классическиф рецепт вкусной полезнятины!голос+1!