Яблоки с творогом и изюмом
Описание рецепта
Ароматные и вкусные запечённые яблоки многим знакомы еще с детства. Приготовленные в духовке яблоки...один из простых рецептов десерта.. Многие диетологи советуют своим пациентам есть запеченные яблоки – они точно не навредят фигуре, а уж витаминов в них немало. Вариаций яблок очень много, но сегодня я приготовила самый простой-яблоки с творогом и изюмом..
Главным секретом приготовления такого угощения является свежий творог. С ним запеченные яблоки получатся сливочными и нежными.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- яблоки3шт.
- творог100упаковка
- изюм1шт.
- сахарпо вкусу
- корица молотаяпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки3343г3714.44% от дневной нормы
- Жиры1802г2252.50% от дневной нормы
- Углеводы451г150.33% от дневной нормы
- Калории32042кКал1335.08% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Из яблок вырезаем середину, мне помог нож для чистки овощей-фруктов...
- Шаг 2
Лучше,конечно..если творог предварительно перемешиваем в блендере, чтобы он стал нежным...но я этого не сделала... добавляем в него изюм, яйцо и ванильный сахар, сахар и манку..хорошо перемешиваем.. - плоды фаршируем начинкой(только оставляем место сверху...манка будет набухать ещё)..посыпаем корицей сверху
- Шаг 3
и каждое яблочко заворачиваем в фольгу и отправляем в духовку
(я в аэрогриль) на 20-30 мминут (запекаем яблоки при температуре 180 градусов).
- Шаг 4
"Как видите, запеченные яблоки – это настоящее спасение для сладкоежек и людей, которые хотят внести разнообразие в свой рацион, не опасаясь набора веса. Есть вкусные блюда без ущерба для фигуры можно и нужно!"-так пишет врач-диетолог Такое блюдо утолит голод и не позволит вам набрать вес. для своих я посыпаю сахарной пудрой и ложу кусочек сливочного масла всем приятного аппетита...