Лёгкие салаты.
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Добавляю в блог рецепты салатов простых.Фото-рецепт.Слово редактора
Лёгкие салаты — отличное решение для тех, кто ценит простоту и свежесть в блюдах. Они прекрасно подойдут как для повседневного меню, так и для праздничного стола: яркие, хрустящие и с лёгкой кислинкой, такие салаты станут украшением любого застолья. Вы можете экспериментировать с ингредиентами, добавляя любимые овощи и фрукты, — это позволит каждый раз создавать новое вкусовое сочетание. Такие салаты готовятся быстро, что особенно ценно в будни, когда времени на приготовление еды мало.Пищевая ценность
- Белки1г1.11% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы1г0.33% от дневной нормы
- Калории4кКал0.17% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Редиска,яблоко,масло подс.,уксус ябл.,соль,чуть песка. - Шаг 1
Морковь,яблоко,,масло подс.,уксус ябл.,соль,чуть песка. - Шаг 2
Салат:морковь на тёрке,яблоко кубиками,листья салата,зелень,масло под.,уксус ябл.,соль,чуть пескаДля свежести добавьте немного лимонного сока — он предотвратит потемнение яблока и придаст салату яркий вкус - Шаг 3
Капуста,морковь,зелень,песочек,соль,ябл.уксус,масло под.. - Шаг 4
Сладкий болг.перец,помидор,сыр,чесн.,зелень,сырный соус!!!)Сыр можно натереть на тёрке — так он лучше распределится по салату и придаст более нежную текстуру - Шаг 5
Салат" Русь":капуста,горошек,колбаса копч.,всё соломкой,майонез!!! Мой любимый,подавать холодненьким...)Чтобы салат был более хрустящим, используйте охлаждённый майонез и нарежьте ингредиенты как можно более равномерно - Шаг 6
Картошечка,помидор,огурец,лук,чеснок, соль,масло подс.,нерафен.,зелень.Для улучшения вкуса чечевицы обжарьте лук до золотистого цвета — это добавит салату глубины аромата - Шаг 7
Салат из чечевицы. Оооочень сытный пойдёт как и второе блюдо... Готовим 250гр.чечевицы 20-25мин.после закипания.... В готовую чечевицу добавляю мясо копчёной курицы 500гр.,2 солёных огурца,печёную луковицу порезала на кубики,1большую грушу на тёрке,300гр.брынзы,всё полила ароматным подсолнечным маслом.Пассируйте морковь и лук на медленном огне, чтобы они стали мягкими и ароматными, но не подгорели - Шаг 8
Ужин было готовить лень)) Быстренько салатик из:350гр,отварн.риса,банка сайры,3 яйца,морк.и лук пассированы,горошек,майонез,зелень и на любителя соевый соус..)Чтобы салат был более сочным, добавьте немного лимонного сока или уксуса после перемешивания ингредиентов - Шаг 9
Салат"Расслабуха") так скажем после праздничный) Состав:картошка4шт,яйца4шт,банка горошка,кусочек сервелата,зелень укропа,сельдерея,лук порей,редиска 6шт.,майонез.. Нарезать кубиками..перемешать,добавить майонез и перемешать. - Шаг 10
Совершенно простой салатик на ужин...) Особенно когда лень готовить) Рис,сайра,кукуруза,яйца,лук,морковка,майонез. Вкусный и воздушный... - Шаг 11
Готовим освежающий салатик. Ингредиенты: Пеки́нская капу́ста 150гр. огурцы 2шт. помидор 2шт перец болг.красн.,жёлтый грибы шампиньоны 100гр. сыр из козьего молока(вместо брынзу простую можно) соль,зелень масло подсолнечное. Способ приготовления: Нарезаем салат в тарелку,сверху помидор дольками,огурчик кружками,пец болгарский полоской,обжаренные грибы и посыпаем сыром,сверху солим и поливаем подсолнечным маслом,украсить зеленью. - Шаг 12
Салат"Солнечный". Ингредиенты: Рис 300гр. кальмар 500гр морковка 2шт. тыква 400гр яйца 6-7шт. имбирь майонез на перепелиных яйцах Способ приготовления: Отвариваю рис,кальмары,яйца.Тыкву готовлю на пару. В готовый рис соломкой режу кальмара,на крупной тёрке яйца,на мелкой морковку(сырую),имбирь.Тыкву режем мелким кубиком.Добавляем майонез(его много не надо за счёт сочности тыквы) Всё перемешиваем,охлаждаем и подаём порционно.Очень нежный салат!! - Шаг 13
Обычный крабовый салат, только в тарталетках ,украшено икрой и вкус совсем другой! - Шаг 14
Это для тех кто постится. Листья салата,редиска,оливки,морская капуста,рис. - Шаг 15
Квашенная капуста,на тёрке зелёный огурчик,редиску,зелёный лук,петрушка,масло подс.. - Шаг 16
Любой стол приятно украсит такая полянка) - Шаг 17
Простой и вкусный салатик. Ингредиенты: Картошка Болгарский перец-красный, оранжевый,жёлтый яйца горошек сайра в масле морковка(по желанию) зелёный лук,укроп,петрушка,чёрн.молотый перец майонез. Нарезаем ингредиенты кубиками,добавляем зелень,майонез,перемешиваем и красиво подать ...используя любую небольшую ёмкость и украсив веточками зелени. К салату можно подать кусочек жареной рыбы и ужин готов. - Шаг 18
Салат. Пеки́нская капу́ста ,морская капуста,помидор,яйцо,лук,зелень,подсолнечное масло. - Шаг 19
Салат"Радость" Режем листья пекинской капусты,помидор,киви,лимон,сыр твёрдый,зелень укропа,петрушки,кунжут,посолить,полить ароматным подсолнечным маслом и перемешать.Очень вкусненько и просто)
На заметку
Салаты лучше употреблять сразу после приготовления — так они сохраняют свежесть и хрусткость овощей. Если нужно приготовить заранее, храните в холодильнике не более 6–8 часов, накрыв пищевой плёнкой, чтобы избежать потери сочности. К салатам отлично подойдут свежевыжатые соки или лёгкий травяной чай.Оценить517
0
Комментарии
4Можно я тоже вклинюсь: мой любимый простецкий салат. Полпучка салата зеленого + 1,5 помидора нарезанных + упаковка 100 г крабовых палочек + нежирная сметанка (самый класс сметанка с зеленью и сельдереем, уже готовая продается). Очень!
обалдеть))
Ого, вот это разнообразия! Записала и голосую!
Такое разнообразие! Мой голос 5-й)