
Курочка с яблоком
Описание рецепта
Готовим в микроволновке. Микроволновая печь — бытовой прибор, позволяющий осуществлять термическую обработку продуктов с помощью микроволн. Микроволны являются одной из форм электромагнитной энергии, как и световые волны или радиоволны. Это обычные радиоволны с частотой 2450 МГц. Микроволны, проникая в продукт, заставляют молекулы продукта колебаться. Если точнее, то колеблются не все молекулы, а только молекулы воды. За счет этого происходит нагревание пищевых продуктов, поскольку вода содержится в любом из них.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- курицапо вкусу
Пищевая ценность
- Белки1г1.11% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы0г0.00% от дневной нормы
- Калории2кКал0.08% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1

беру два окорочка,натираю приправой для курицы... ставлю в микроволновку при 350гр.на 10мин.... Вы смотрите на режимы своих печек)
- Шаг 2

Курица практически готова,а сколько сока....
- Шаг 3

Натираю морковку,выкладываю на курицу...
- Шаг 4

на морковку соломкой корейскую капусту..и яблоко... посыпать зеленью... Ставлю в микроволновку ещё на 5мин.
- Шаг 5

Готово!!
- Шаг 6

Быстро!)
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Их забывают мыть месяцами: эксперт Савчук объяснила, как часто чистить подставки для кухонных приборов

Вегетарианство может быть коварно, но только в определенных случаях: с какого возраста без мяса никуда

Заменила мясо на чечевицу и приготовила постную версию "болоньезе": это блюдо сводит всех с ума

















Комментарии
1Интересное блюдо, Элеонора! А какая мощность у Вашей микроволновки? :)