Курочка с яблоком

Курочка с яблоком

Время приготовления
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Готовим в микроволновке. Микроволновая печь — бытовой прибор, позволяющий осуществлять термическую обработку продуктов с помощью микроволн. Микроволны являются одной из форм электромагнитной энергии, как и световые волны или радиоволны. Это обычные радиоволны с частотой 2450 МГц. Микроволны, проникая в продукт, заставляют молекулы продукта колебаться. Если точнее, то колеблются не все молекулы, а только молекулы воды. За счет этого происходит нагревание пищевых продуктов, поскольку вода содержится в любом из них.

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки1г
    1.11% от дневной нормы
  • Жиры1г
    1.25% от дневной нормы
  • Углеводы0г
    0.00% от дневной нормы
  • Калории2кКал
    0.08% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 беру два окорочка,натираю приправой для курицы...
ставлю в микроволновку при 350гр.на 10мин....
Вы смотрите на режимы своих печек)
    беру два окорочка,натираю приправой для курицы... ставлю в микроволновку при 350гр.на 10мин.... Вы смотрите на режимы своих печек)
  • Шаг 2 Курица практически готова,а сколько сока....
    Курица практически готова,а сколько сока....
  • Шаг 3 Натираю морковку,выкладываю на курицу...
    Натираю морковку,выкладываю на курицу...
  • Шаг 4 на морковку соломкой корейскую капусту..и яблоко...
посыпать зеленью...
Ставлю в микроволновку ещё на 5мин.
    на морковку соломкой корейскую капусту..и яблоко... посыпать зеленью... Ставлю в микроволновку ещё на 5мин.
  • Шаг 5 Готово!!
    Готово!!
  • Шаг 6 Быстро!)
    Быстро!)
Оценить59
0

Автор рецепта

Что готовим

Из чего готовим

Последние новости

Показать больше
  • Ольга♥Ч

     Интересное блюдо, Элеонора! А какая мощность у Вашей микроволновки? :)

    Оставить комментарий