Запечённые овощи с курочкой
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
- Я худею.
- Давно?
- Почти полчаса.
- Заметно уже.
- Правда?
- Ага. Глаза голодные.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриные окорочкапо вкусу
Пищевая ценность
- Белки1г1.11% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы0г0.00% от дневной нормы
- Калории2кКал0.08% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Разрезала куриные окорочка пополам,крылышки(пропитала специями)...мин.по 10 обжарила на сковородке с 2х сторон....затем выложила на противень...добавила помидорчики,баклажан,лук,послила,полила маслом и в духовку на 180-200гр. на 30мин.Готовые посыпала свежей зеленью... - Шаг 2
Многие любят жаренные куриные крылышки,копчёные,на костре как шашлык поджарить...но не все знают что нужно с ними сделать,чтоб они не торчали в разные стороны)Всё просто...делаем на суставчиках надрезы и у нас получатся аккуратные и красивые крылышки - Шаг 3
пропитываю специями,обваливаю в муке ,обжариваю с 2х сторон...
Оценить514
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Новогодний шашлык вместо горячего: эксперты "Едим Дома" подсказали, как пожарить мясо в холода
Якобы полезные: эксперт назвал популярные "фитнес-завтраки", которые только навредят
Как засолить красную икру дома? У шеф-повара есть секреты, которые гарантируют идеальный результат
Комментарии
1Люблю скоростные рецепты, но и повозиться не откажусь :) За совет про крылышки - спасибо!