Жареная камбала
Описание рецепта
Участник фотоконкурса Tefal. Представляем Вам с дочей блюдо которое выходит на сковородке от Tefal !!!
Пищевая ценность
- Белки1г1.11% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы1г0.33% от дневной нормы
- Калории5кКал0.21% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Чистим рыбу,разрезаем на 2части,моем,солим,перчим,обваливаем в муке,обжариваем с 2х сторон,добавляем веточку тимьяна.И такая красавица получается только на сковородке от Tefal!!!
- Шаг 1
Готовую рыбу укладываем на блюдо,в это время обжариваем лук(соломкой порезанный),морковь(на крупной тёрке)кто любит добавьте томатного соуса.Готовым луком с морковью накрываем нашу рыбу и оставляем мин.на 10-15 пропитаться.
- Шаг 2
Подала рыбу с картошкой(сварена в мундире и почищена)посолить и полить немного подсолнечным маслом,
- Шаг 3
из редиски и лука вырезала цветочки
- Шаг 4
всё подаётся на листьях салата.
- Шаг 5
Приятного аппетита!!!
- Шаг 6
Всех с ВЕСНОЙ!!!Счастья,радости,удачи!!!)
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Больше не выбрасываю сваренную насмарку кашу — делюсь правильным рецептом и лайфхаками по приготовлению разных круп
Есть потенциал: биохимик сказала, от каких болезней защищает кофе
Что эффективнее для похудения — считать часы приема пищи или выбирать правильные продукты?
Комментарии
54-ая,удачи!:)
Я я очень люблю эту дешевую и доступную для всех рыбу! Голосую 2-я! Удачи в конкурсе!
такие яркие фотографии! классно!
Основное фото - очень оригинальное! И украшено восхитительно! Очень талантливые и мама, и дочка! Желаю удачи в конкурсе.
Элеонора, сытно и вкусно с камбалой! А фото оригинальное получилось, так же очень цветочки из редиса понравились...5+😀