Рыбный супчик
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
После рождения малыша, кушала диетические супчики. Время прошло, а супчики остались. По рецепту моей мамы.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- картофель2шт.
- морковь1
- лук репчатый1шт.
- укроппо вкусу
Пищевая ценность
- Белки2г2.22% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы12г4.00% от дневной нормы
- Калории48кКал2.00% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Морковь натираем на мелкой терке. Картофель режем как вы любите.
- Шаг 2Ложим в кастрюльку рыбку, заливаем водой(чуть выше кусочка, или сколько вам нужно супчика), как закипит, сделать медленный огонь, варить 5-7 минут. После, вытащить рыбку на тарелку и разобрать на маленькие кусочки, а в кастрюльку ложим картофель, морковь и целую луковицу. Варим на медленном огне 30 минут. До окончания добавить мелко разобранное филе рыбки, сухой укроп, листик лавровый, соль. На здоровье!
Оценить58
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Как сделать идеальные домашние ньокки: 3 совета от шеф-повара
Устала от жутких составов на упаковках: эти куриные сосиски из натуральных продуктов делаю сама за вечер
Убивает ли избыток белка почки? Доктор Мясников дал четкий ответ: "Да, это нагрузка"
