Картофельная запеканка с курицей и шпинатом
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Быстрая, вкусная, диетическая запеканочка.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- картофель700.0г
- морковь1.0
- яйцо3.0шт.
- куриное филе300.0г
- шпинат150.0г
- масло сливочное50.0г
- специи1.0
Пищевая ценность
- Белки107г118.89% от дневной нормы
- Жиры65г81.25% от дневной нормы
- Углеводы132г44.00% от дневной нормы
- Калории1533кКал63.88% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
irushka78
Mirabela
Елена
Шаги рецепта
- Шаг 1
Картофель чистим, отвариваем вместе с морковью до мягкости. Разминаем в пюре. - Шаг 2
Немного охлаждаем, добавляем 2 яйца. соль, перец. - Шаг 3
Куриную грудку перемалываем в фарш. - Шаг 4
Добавляем изрубленый в блендере шпинат(у меня мороженый), яйцо, соль. перец, перемешиваем. - Шаг 5
Форму для запекания смазываем раст.маслом. Выкладываем половину картофельной массы. - Шаг 6
На нее выкладываем куриный фарш со шпинатом. - Шаг 7
На фарш вторую половину картофельной массы. Сверху выкладываем кусочки сливочного масла. Запекаем в разогретой духовке при темп.190гр. 40 минут.
Оценить575
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Когда лучше пить костный бульон? Оказывается, для этого блюда есть "удачное время суток"
Вкусное лекарство: ученые обнаружили необычное свойство кимчи — включаем в рацион
Это же было на Новый год! Психолог объяснила, почему мы не можем удержаться от "подъедания" праздничных запасов
Комментарии
26Сделала, вкусно и полезно, без обжарки! Да еще и предварительно не надо курицу отваривать. Спасибо за рецепт, Mariana!
Вкусно!!!!!👍
вкусняшка!!!!!!!!!!!!!!😃
nu ochen ponravilos!!!a kak krasivo!!!foto prilagaju!!pooh_lolpooh_lolflowerflower
скажите, пожалуйста, что делать со шипнатом? его прямо мороженым перемолоть с курицей? или лучше все-таки предварительно потушить? спасибо