Дежурная закуска
Описание рецепта
Эту простую еду подсмотрела в одной из передач:покорила простота исполнения и вполне приличный вкус.Вариант быстрого перекуса/иногда случается/,когда в холодильнике "мышь повесилась"...
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- яйцо3шт.
- килька1банка
- помидоры черри3шт.
- соль1щепотка
- петрушкапо вкусу
- специипо вкусу
Пищевая ценность
- Белки11г12.22% от дневной нормы
- Жиры3г3.75% от дневной нормы
- Углеводы4г1.33% от дневной нормы
- Калории99кКал4.13% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
сваренные вкрутую яйца почистить и аккуратно разрезать пополам.достать желтки
- Шаг 2
кильку размять вилкой вместе с желтками
- Шаг 3
добавить мелко нарезанный лук,посолить,специи по вкусу
- Шаг 4
половинки яиц наполнить смесью
- Шаг 5
помидоры нарезать колечками и выложить на половинки яиц
- Шаг 6
половинки яиц уложить на тарелку с петрушкой.
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Самый простой способ добавить клетчатку в рацион — леплю овощные котлеты: дома умоляют повторить всю неделю
Диетолог Соломатина объяснила, в чем уникальная польза фисташек
Правда, что фалафель можно сделать только из нута? Я попробовала разные варианты, которые можно даже в пост!
Комментарии
4килька и черри 😀 мне нравится --- просто
очень нравится такая закусочка)) 5, +1))
:)лови голос!:)
Уважаемая Цветана, Спасибо за Ваш рецепт. Скажите пожалуйста, а что означает название закуски?