Быстрый завтрак
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Рецепт к понедельнику,к новой рабочей неделе! :о))) Действительно занимает минимум времени,если нет времени утром приготовить более плотный завтрак. Для этого надо лишь иметь в доме микроволновку,чашку кофейную, которая не боится микроволновки и яйца,молоко,сыр. Рецепт из журнала "Taste of home" 2012г.Слово редактора
Быстрый завтрак — настоящая находка для тех, кто ценит своё время по утрам. Такое блюдо не только сэкономит минуты, но и подарит заряд энергии на весь день. Вы можете экспериментировать с добавками: попробуйте ввести в рецепт немного ветчины, зелени или специй — это разнообразит вкус и сделает завтрак ещё более аппетитным. Отличный вариант, чтобы начать неделю с лёгкости и позитива!
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки14г15.56% от дневной нормы
- Жиры12г15.00% от дневной нормы
- Углеводы1г0.33% от дневной нормы
- Калории166кКал6.92% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Лилия Я.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Сбрызнуть чашку или смазать маслицем.Добавить яйца по одному и молоко.Слегка взбить вилкой. Поставить в микроволновку на режим high 45секунд. Посолить и поперчить.Добавить сверху сыр.Блюдо готово!Используйте чашку, которая подходит для микроволновки и не имеет декоративных элементов. Молоко лучше слегка подогреть — так смесь прогреется равномернее. Сыр выбирайте с хорошей плавкостью, например, моцареллу или сулугуни. Следите, чтобы масса не закипела — она должна загустеть, но остаться кремообразной
На заметку
Готовый завтрак лучше употреблять сразу — при разогреве текстура может измениться. Если хотите приготовить заранее, смешайте яйца с молоком и храните смесь в холодильнике до утра, а утром добавьте сыр и разогрейте в микроволновке. Для более насыщенного вкуса можно увеличить количество сыра или добавить немного ветчины.Оценить548
0
Комментарии
17Дорогая Алевтина,вот гуляла я по Вашим рецептам😄,восхищалась,помечала для себя,заносила в КК,удивляясь количеству и разнообразию в проявленнии Вашего таланта и...увидела это(как раз для моих скромных способностей😉)блюдо,вернее идею,способ приготовления и тут же её воплотила.Ничего,что это был ужин😛.Буду периодически повторять.Супер👏.Спасибо Вам! С наступающими праздниками🎁🎄🎉🎊
Голосую, Аля. Хорошее начало недели с этим завтраком.😀
26-ая!:)
голосую!😀
голосую за быстрые завтраки:):):)