Куриное филе в миндальной панировке
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Из разряда быстрых рецептов.У меня на всё приготовление ушло 20 минут.Подавала с картофельным пюре.Рецептик подглядела в журнале "Домашний очаг".
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриное филе4шт.
- яйцо1шт.
- мука3г
- яичные белки1шт.
- миндальпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки49г54.44% от дневной нормы
- Жиры4г5.00% от дневной нормы
- Углеводы1г0.33% от дневной нормы
- Калории247кКал10.29% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Юлиана
Ketty
Шаги рецепта
- Подготовка
Куриное филе,помыть,разрезать на 2 части,просушить бумажным полотенцем,слегка отбить и посыпать любимой приправой для курицы,посолить.
- Шаг 1
Обмакнуть 1 сторону филе в муку
- Шаг 2
Теперь во взбитый в лёгкую пенку белок
- Шаг 3
Теперь обмакнуть в измельчённый миндаль.
- Шаг 4
Фольгу или просто форму смазать растительным маслом и выложить филе.Духовка разогрета 180-190 градусов.Готовится блюдо минут 10-12,не больше.как только куриное мяско побелело-вынимаем.Приятного аппетита Вам!
Оценить523
0