Постный овощной суп с макаронами
Описание рецепта
Быстро и просто на каждый день. ингредиенты можно менять. суп получается веселый, разноцветный и достаточно наваристыйИнгредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- брокколи свежаяпо вкусу
- капуста цветная1кочан
- петрушкапо вкусу
- специи1
- зеленьпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки26г28.89% от дневной нормы
- Жиры4г5.00% от дневной нормы
- Углеводы55г18.33% от дневной нормы
- Калории302кКал12.58% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Шаг 1Все ингредиенты по порядку заложить в кипящую воду. Я делаю интервал между ними в минуты 3-5. Макароны можно не класть, мне они нравятся для густоты, т.к. делаю для мужа. Свежие овощи добавляю в самом конце, чтобы не разварились. Рубленую зелень кладу прямо в тарелку, так витаминов больше! Приятного поста!