Низкокалорийные бананово-кокосовые пирожные
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Весеннее солнышко еще не часто заглядывает к нам в окошко, но в душе уже светло и легко. На губах играет радостная улыбка от мысли, что с каждым днем природа будет оживать и расцветать все ярче. А на деревьях начинают распускаться белоснежные цветы. Выглянешь во двор, а там все белым-бело, но не от снега, а от прекрасных цветущих вишен. И хочется вдохнуть этой нежности полной грудью, попробовать ее на вкус. Она чуть сладковатая, и легкая, почти невесомая. Сразу хочется заварить кружечку чая, присесть на подоконник, и наслаждаться, наслаждаться... Для легкого настроений как нельзя лучше подойдет чай с освежающим вкусом мелиссы и мяты, а на десерт - восхитительные бананово-кокосовые пирожные. Чай придаст весенней бодрости, а пирожные, почти такие же легкие как весенний воздух, никак не отразятся на талии.Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- бананы1шт.
- кокосовая стружка70г
Пищевая ценность
- Белки2г2.22% от дневной нормы
- Жиры7г8.75% от дневной нормы
- Углеводы8г2.67% от дневной нормы
- Калории97кКал4.04% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Орешки измельчаем в блендере. Добавляем банан - Шаг 1
Перемалываем орешки с бананом до консистенции густой пасты. Если банан очень крупный, добавьте орешков, масса должна держать форму. - Шаг 2
Высыпать кокосовую стружку на поверхность. Скатать орехово-банановую массу в крупные шарики, обвалять в кокосовой стружке. Вот и вся магия для приятной диеты :) Если недостаточно сладко, добавьте ложку меда в ореховую массу. Приятного аппетита!:)
Оценить553
0