+ 1000
+ 1000

Брокколи в панировке

Брокколи в панировке
Брокколи в панировке
Брокколи в панировке
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
3 персоны
 
Ингредиенты
Брокколи (заморож. 400 гр.)
1 яйцо
Сыр твёрдый
Крупа манная - 2 ч.л.
Панировочные сухари - 2 ч.л.
Кунжутные семечки - 1 ст.л. с горкой
Оливковое масло
Соль, перец по вкусу

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт

На весь экран
В кипящую воду заложить брокколи. Варим минут 7. В это время на сухой сковороде обжариваем кунжут до коричневого цвета (примерно минуты 2-3). Затем половину кунжута высыпаем на тарелку (для подачи).
На весь экран
Разбиваем яйцо, добавляем соль, перец по вкусу. Хорошенечко взбиваем.
На весь экран
В другой тарелочке перемешиваем панировочные сухари и манку.
На весь экран
Когда брокколи сварится, сливаем воду. Соцветия вначале обмакиваем в яйцо, затем в панировочную смесь и обжариваем на оливковом масле.
На весь экран
Обжаренные соцветия выкладываем на тарелку, посыпаем натёртым сыром, сверху ещё раз кунжутом. Приятного аппетита)
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 1
Отправить
Антоненко
Антоненко
9 лет назад

3 -я!:)