+ 1000
+ 1000

Белковый омлет

Белковый омлет
Приготовление
10 минут
Рецепт на:
1 персону
 
ОПИСАНИЕ
Очень вкусный, невероятно сытный и полезный. Взяла на заметку у Джеймса Дуйгана из книги "Clean and lean diet". Буду готовить еще!
Ингредиенты

3 яичных белка
1 ст.л. молока
морская соль
черный перец
масло для жарки (у меня кокосовое)
большая горсть свежего молодого шпината
1/4 паприки

фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1/3
Взбиваем белки и молоко в пену.
На весь экран
шаг 2/3
Нагреваем и смазываем сковороду с антипригарным покрытием маслом и вливаем белки. Готовим на среднем огне. Перчим и солим. Сверху выкладываем шпинат и тонко порезанную паприку.
На весь экран
шаг 3/3
Когда низ омлета подрумянится, кладем сковороду под нагретый гриль (дверца открыта). У кого гриля нет, омлет жарим с обеих сторон, а начинку кладем в конце.
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 9
Отправить
wellness
wellness
8 лет назад

Спасибо!!!

Сюрреалистичная
Сюрреалистичная
8 лет назад

Этот омлет очень Здоровый))) Фото аппетитные у вас как всегда))

Антоненко
Антоненко
8 лет назад

Вкуснота! голосую!

светик
светик
8 лет назад

голосую за диет.блюдоflower

Olga Richter
Olga Richter
8 лет назад

люблю здоровую пищу!

Показать еще комментарии