Супердиетический торт
Описание рецепта
Решила поэкспериментировать накануне вечером, хотелось ужасно сладкого, но так,чтобы не в ущерб фигуре)))
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- яйцо2шт.
- отруби2ст. л.
- кефир100г
- разрыхлитель1ч. л.
- ванилин1упаковка
- творог обезжиренный250г
- корица1щепотка
Пищевая ценность
- Белки61г67.78% от дневной нормы
- Жиры15г18.75% от дневной нормы
- Углеводы17г5.67% от дневной нормы
- Калории469кКал19.54% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Для теста взбила 2 яйца с 1,5ст л овсяных отрубей, 4 таблеточки сах.зама.раздробила в крошку, добавила к тесту, положила 1 ч. л. разрыхлителя и примерно 100 грамм кефира+ванилин. Взбила еще раз, и выпекла коржик. Остудила, разрезала его на 4 четвертинки и промазала каждую кремом.
Для крема в 1 ч. л. молока растворила 2 таблетки сах.зама и пол чайной ложки кофе, взбила это с 250 граммами обезжиренного творога и добавила корицу.
Получилось вкусно! )))))))
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Весна пришла — за 5 минут готовлю салат "Газапхули" с яблочком, огурцом и самой сочной заправкой
Как дикий пекан стал символом южной кухни — и моим любимым лакомством для пирогов
Гости спорят, что это грибы: на самом деле — закуска из баклажанов с секретом
Комментарии
5Отлично! То, что надо!!!
Голосую!
Девочки, еще в крем для торта можно добавить какао натуральный, тогда без корицы)
Интересно😀Я 2-я
Спасибо большое за рецепт)))в наш время, когда поголовно все на диетах, это самое оно))))голосую!