Диетическое банановое мороженое
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Вкусное не может быть безвредным. Это не так. Данный рецепт прямое этому доказательство!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- бананы2шт.
- корица2щепотка
- йогурт натуральный100г
Пищевая ценность
- Белки11г12.22% от дневной нормы
- Жиры3г3.75% от дневной нормы
- Углеводы97г32.33% от дневной нормы
- Калории451кКал18.79% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Предлагаю вам свой рецепт натурального йогурта - ссылка на рецепт Важно брать спелые бананы, так, как основную функцию сахара они берут на себя.
- Шаг 1
День первый. С вечера порезать бананы
- Шаг 2
и отправить в морозилку.
- Шаг 3
День второй. В блендере соединить замороженные бананы, йогурт и щепотку корицы.
- Шаг 4
Взбить до однородной массы.
- Шаг 5
Отправить на пару часов в морозильную камеру. И угощайтесь!
Оценить542
0