Треска в пакетике SAGA
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Легкое и здоровое блюдо - рыба в ароматной упаковке.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- рыба1шт.
- картофель400г
- укроп1пучок
- перец розовый2шт.
- мед2ч. л.
- соль1щепотка
- рукола1пучок
- помидоры4шт.
- бальзамический уксус1
- оливковое масло1
- сокпо вкусу
- салатпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки158г175.56% от дневной нормы
- Жиры21г26.25% от дневной нормы
- Углеводы115г38.33% от дневной нормы
- Калории1255кКал52.29% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Срежьте у рыбы плавники и жабры и вотрите в кожу соль.
- Шаг 2
Положите рыбу в центр большого листа кулинарной бумаги SAGA. - Шаг 3Смешав мед с укропом и розовым перцем, обмажьте им рыбу.
- Шаг 4Порежьте картофель и вместе с маслом добавьте к рыбе.
- Шаг 5
Сдобрите лимонным соком с цедрой. Сделайте из бумаги пакетик SAGA и перевяжите кулинарной нитью. Готовьте в духовке около 25 минут при температуре 150 градусов. - Шаг 6
Салат: порежьте и смешайте все ингредиенты. Спрысните уксусом и оливковым маслом. Подавайте рыбу прямо в пакетикке SAGA, добавив свежий салат.
Оценить56
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Квашеная капуста без соли? Эксперты программы "О самом главном" научили делать любимое блюдо без лишнего натрия
Когда ничего нет, делаю этот "вау"-салат из одной морковки — закуска от "Едим Дома" подойдет ко всему
Сахар — это не только конфеты: список неожиданных продуктов с высоким гликемическим индексом
Комментарии
2<a target="_blank" href="http://smayliki.ru/smilie-595260135.html"><img src="http://s7.rimg.info/19060141c19c7c1f590849e0343f1e18.gif" ></a>
мой голос за ароматную рыбку:)