
Тарт с рыбой и творожным сыром
Описание рецепта
Люблю импровизировать и экспериментировать с тартами
Слово редактора
Тарт с рыбой и творожным сыром — отличное решение для лёгкого, но сытного ужина. Творожное тесто придаёт блюду нежность, а рыба и оливки — пикантность. В качестве рыбы можно использовать как красную, так и белую — в зависимости от ваших предпочтений. Подавайте тарт с зелёным салатом и свежими овощами — так блюдо будет не только вкусным, но и визуально привлекательным. Запекание в духовке позволяет сохранить сочность ингредиентов и добиться золотистой корочки.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- яйцо1шт.
- масло сливочное100г
- соль1щепотка
- творог2упаковка
- картофельный крахмал3ст. л.
- мукапо вкусу
- рыбапо вкусу
- петрушкапо вкусу
- оливкипо вкусу
Пищевая ценность
- Белки10г11.11% от дневной нормы
- Жиры16г20.00% от дневной нормы
- Углеводы13г4.33% от дневной нормы
- Калории226кКал9.42% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 1

Приготовить рыбу. Просто в гриле ...
Для гриля выбирайте рыбу с плотной текстурой, например, лосось или треску. Следите за временем, чтобы рыба не пересохла.
- Шаг 2

...(можно и отварить).
Отваривание — хорошая альтернатива, если боитесь пересушить рыбу. Доведите воду до кипения, посолите и опустите рыбу, варите до готовности.
- Шаг 3

Готовим тесто. Масло потереть в муку (приблизительно чашка муки) растереть руками ми однородности но очень быстро.
Чтобы тесто не забилось, используйте муку с низким содержанием глютена. Растирайте масло с мукой до состояния крупной крошки — так тесто будет рассыпчатым.
- Шаг 4

Добавить яйцо и замесить мягкое тесто. Возможно потребуется мука. Но чем дольше будете месить - тем больше муки. Так что быстро.
Добавляйте яйцо постепенно, проверяя консистенцию. Если тесто слишком липкое, добавляйте муку понемногу, но не переусердствуйте — это сделает тесто жёстким.
- Шаг 5

И можно отправить в холодильник на 30 минут (я не отправляла)
Охлаждение теста в холодильнике помогает расслаиванию и облегчает раскатку. Если пропустите этот шаг, тесто может быть менее рассыпчатым.
- Шаг 6

Раскатать шире формы
Раскатывайте тесто на присыпанной мукой поверхности, чтобы оно не прилипало. Старайтесь не давить слишком сильно, чтобы не нарушить структуру.
- Шаг 7

уложить в форму для тарта и устроить бортики.
Формируйте бортики аккуратно, чтобы они были равномерной высоты. Это важно для красивой подачи и равномерного распределения начинки.
- Шаг 8

Наколоть вилкой.
Накалывание вилкой предотвращает вздутие теста при выпекании. Сделайте много проколов, особенно в центре.
- Шаг 9

Выпекать до золота при 200 С(у меня чуть подгор)
Готовность коржа можно определить по золотистой корочке и лёгкому хрусту при лёгком нажатии. Следите, чтобы не пережарить.
- Шаг 10

Творог растереть с яйцами. Разделить на 2 части.
- Шаг 11

В одну добавить рыбу уже кусочками без костей и остывшую (у меня получилось около 350 г)
- Шаг 12

Во вторую часть - зелень. У меня ЩАВНАТ (это щавель+шпинат). Есть такая штука. Руки не доходят написать пост о ней.
- Шаг 13

вот
- Шаг 14

Вылить слой зеленый на корж
- Шаг 15

Поверх аккуратно рыбный
- Шаг 16

Уложить порезанные пополам оливки
- Шаг 17

Запекать при 180 до готовности (около 30-40 минут)
- Шаг 18

Приятного аппетита!!!
На заметку
Готовый тарт лучше всего подавать сразу после приготовления — так сохраняется хрустящая текстура теста и свежесть начинки. Если нужно приготовить заранее, сформируйте тарт, но не запекайте — храните тесто с начинкой в холодильнике до 12 часов, затем запеките перед подачей. Для более лёгкого варианта можно заменить часть творога на обезжиренный творожный сыр.




