Полезный лимонад с мёдом
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Освежающий лимонад + витамин С + полезный мед. Мед в своем составе содержит фруктозу и глюкозу, а также целый ряд полезных минералов: магний, железо, калий. Наряду с этим, мед еще богат и витаминами, такими как В1, В2, В6. Сплошная польза от такого лимонада.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- мед2ст. л.
- лимонный сок2ч. л.
- вода1стакан
- лед3шт.
Пищевая ценность
- Белки1г1.11% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы46г15.33% от дневной нормы
- Калории186кКал7.75% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Мёд растворить в теплой воде. Для того чтобы мёд растворился, вполне достаточно тёплой воды (НЕ КИПЯТКА!!! В слишком горячей воде мёд теряет свои целебные свойства). Добавить сок лимона. Подавать охлажденным с кубиками льда.
Оценить527
0