Полезный лимонад с мёдом

Полезный лимонад с мёдом

Время приготовления 20 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Освежающий лимонад + витамин С + полезный мед. Мед в своем составе содержит фруктозу и глюкозу, а также целый ряд полезных минералов: магний, железо, калий. Наряду с этим, мед еще богат и витаминами, такими как В1, В2, В6. Сплошная польза от такого лимонада.

Ингредиенты на порции

  • Основные
  • мед2ст. л.
  • лимонный сок2ч. л.
  • вода1стакан
  • лед3шт.

Пищевая ценность

  • Белки1г
    1.11% от дневной нормы
  • Жиры1г
    1.25% от дневной нормы
  • Углеводы46г
    15.33% от дневной нормы
  • Калории186кКал
    7.75% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1 Мёд растворить в теплой воде. Для того чтобы мёд растворился, вполне  достаточно тёплой воды (НЕ КИПЯТКА!!! В слишком горячей воде мёд теряет свои целебные свойства).  Добавить сок лимона. Подавать охлажденным с кубиками льда.

    Мёд растворить в теплой воде. Для того чтобы мёд растворился, вполне достаточно тёплой воды (НЕ КИПЯТКА!!! В слишком горячей воде мёд теряет свои целебные свойства). Добавить сок лимона. Подавать охлажденным с кубиками льда.

Оценить527
0

Автор рецепта

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

13
Оставить комментарий
  • Liza Oliver

    Я 15-ая) и впрямь полезно! :*

    • Римма

      Катюша и мой голос лови!

      • Veronika

        Голосуюflower

        • Elen@Lat

          :)Я 12-ая!:*

          • Римма

            ГОЛОСУЮ 11 АЯ.

            Оставить комментарий