Рыбное филе в шубке из картофеля

Рыбное филе в шубке из картофеля

Время приготовления
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки82г
    91.11% от дневной нормы
  • Жиры27г
    33.75% от дневной нормы
  • Углеводы75г
    25.00% от дневной нормы
  • Калории849кКал
    35.38% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1

    Филе рыбки порезать на порционные кусочки

  • Шаг 2 посолить, обвалять в муке

    посолить, обвалять в муке

  • Шаг 3 Картофель трем на крупной терке, отжимаем сок. К картофельной массе добавляем яйца, муку, солим, перчим, добавляем порезанную зелень, вымешиваем

    Картофель трем на крупной терке, отжимаем сок. К картофельной массе добавляем яйца, муку, солим, перчим, добавляем порезанную зелень, вымешиваем

  • Шаг 4 Затем, к филе прижимаем картофельную массу с обеих сторон, и осторожно кладем на разогретую сковороду (с раст.маслом) и жарим на умеренном огне

    Затем, к филе прижимаем картофельную массу с обеих сторон, и осторожно кладем на разогретую сковороду (с раст.маслом) и жарим на умеренном огне

  • Шаг 5 с одной и другой стороны до румяной корочки

    с одной и другой стороны до румяной корочки

  • Шаг 6 В конце обжаривания я накрыла крышкой буквально на три минутки. Затем выкладываем нашу рыбку на бумажное полотенце, чтоб собрать лишний жир

    В конце обжаривания я накрыла крышкой буквально на три минутки. Затем выкладываем нашу рыбку на бумажное полотенце, чтоб собрать лишний жир

  • Шаг 7 Всё готово, приятного аппетита.

    Всё готово, приятного аппетита.

Оценить536
0

Автор рецепта

Что готовим

Из чего готовим

Оставить комментарий