
Домашние запеченные рыбные палочки в панировке из хлебцов и сыра "паэсано"
Описание рецепта
Домашние,запеченый рыбные палочки в панировке из сухарей,сыра и миндаля.
Пищевая ценность
- Белки8г8.89% от дневной нормы
- Жиры7г8.75% от дневной нормы
- Углеводы2г0.67% от дневной нормы
- Калории97кКал4.04% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка

Я для сухарей использовала хлебцы ржаные.
- Шаг 1

Смолоть в блендере хлебцы,как можно мельче.
- Шаг 2

Филе вымыть,обсушить бумажным полотенцем.
- Шаг 3

Нарезать филе полосками в ширину около 1 см.Посолить и поперчить.
- Шаг 4

Подготовить муку и взбить яйцо.
- Шаг 5

Сухарную крошку смешать с сыром мелконатертым "Пармезаном" или уже готовым сыром"Паэсано".Добавить горсть мелко молотого миндаля.Перемешать.
- Шаг 6

Кусочек рыбы обвалять сначала в муке,лишнюю стряхнуть.
- Шаг 7

Затем в яйце...
- Шаг 8

Затем в смеси сухарей,сыра и миндаля.
- Шаг 9

Выложить запанированную рыбу на противень застеленный пергаментом.
- Шаг 10

Отправить в заранее разогретую до 200градусов духовку на 15 минут или при 180градусах на 20минут.
- Шаг 11

Замечательно подойдет к рыбным палочкам соус тартат домашний или белый соус,для него смешайте 50/50 сметану и майонез,добавьте пару капель лимонного сока,пару веточек укропа и петрушки мелко порубить и зубчик чеснока мелко рубленного,все смешать и макать рыбную палочку в соус.
- Шаг 12
P.S.можно обойтись и без миндаля,использую в качестве панировки только молотые хлебцы и твердый мелкотертый сыр.
Автор рецепта
Что готовим
- филе рыбы
- рыба в панировке
- рыба в сливочном соусе
- из рыбы
- блюда из сыра, блюда из яиц
- блюда из сыра, блюда из яиц, куриное филе
- блюда из яиц, куриное филе
- блюда из сыра, рыбные блюда
- сухари
- блюдо из яиц
- хлеб
- рыба в сухарях
- блюда из яиц и сыра
- блюда из сырых яиц
- блюда из яиц и хлеба
- блюда из запеченных яиц
- диетические блюда из яиц
Похожие рецепты
Последние новости

Котлеты "Мон шер" вместо обычных: дома оценили французский рецепт, который любила сама мадам Клико

Ученые создали "шоколадный" мед: он еще полезнее, чем обычный

Моя семья никогда не ест супы, но этот стал исключением: невозможно устоять перед ароматом копченостей и нежной сырной текстурой


















Комментарии
14Палочки - отпад! Голосую 44-я, твой рецепт сегодня для меня фаворит!
Юльчик,какая вкусняшка!конечно голосую😘heart
35!!!heart
С 33😘
Юляша, держи голос! И с гарниром и как закуску хорошо подать!👌