Домашние запеченные рыбные палочки в панировке из хлебцов и сыра "паэсано"

Домашние запеченные рыбные палочки в панировке из хлебцов и сыра "паэсано"

Время приготовления
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Домашние,запеченый рыбные палочки в панировке из сухарей,сыра и миндаля.

Ингредиенты на порции

  • Основные
  • Филе белой рыбы-тилапия(палтус,треска)1г
  • мукапо вкусу
  • яйцо1шт.
  • сухарипо вкусу
  • сырпо вкусу
  • миндальпо вкусу

Пищевая ценность

  • Белки8г
    8.89% от дневной нормы
  • Жиры7г
    8.75% от дневной нормы
  • Углеводы2г
    0.67% от дневной нормы
  • Калории97кКал
    4.04% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка Я для сухарей использовала хлебцы ржаные.

    Я для сухарей использовала хлебцы ржаные.

  • Шаг 1 Смолоть в блендере хлебцы,как можно мельче.

    Смолоть в блендере хлебцы,как можно мельче.

  • Шаг 2 Филе вымыть,обсушить бумажным полотенцем.

    Филе вымыть,обсушить бумажным полотенцем.

  • Шаг 3 Нарезать филе полосками в ширину около 1 см.Посолить и поперчить.

    Нарезать филе полосками в ширину около 1 см.Посолить и поперчить.

  • Шаг 4 Подготовить муку и взбить яйцо.

    Подготовить муку и взбить яйцо.

  • Шаг 5 Сухарную крошку смешать с сыром мелконатертым "Пармезаном" или уже готовым сыром"Паэсано".Добавить горсть мелко молотого миндаля.Перемешать.

    Сухарную крошку смешать с сыром мелконатертым "Пармезаном" или уже готовым сыром"Паэсано".Добавить горсть мелко молотого миндаля.Перемешать.

  • Шаг 6 Кусочек рыбы обвалять сначала в муке,лишнюю стряхнуть.

    Кусочек рыбы обвалять сначала в муке,лишнюю стряхнуть.

  • Шаг 7 Затем в яйце...

    Затем в яйце...

  • Шаг 8 Затем в смеси сухарей,сыра и миндаля.

    Затем в смеси сухарей,сыра и миндаля.

  • Шаг 9 Выложить запанированную рыбу на противень застеленный пергаментом.

    Выложить запанированную рыбу на противень застеленный пергаментом.

  • Шаг 10 Отправить в заранее разогретую до 200градусов духовку на 15 минут или при 180градусах на 20минут.

    Отправить в заранее разогретую до 200градусов духовку на 15 минут или при 180градусах на 20минут.

  • Шаг 11 Замечательно подойдет к рыбным палочкам соус тартат домашний или белый соус,для него смешайте 50/50 сметану и майонез,добавьте пару капель лимонного сока,пару веточек укропа и петрушки мелко порубить и зубчик чеснока мелко рубленного,все смешать и макать рыбную палочку в соус.

    Замечательно подойдет к рыбным палочкам соус тартат домашний или белый соус,для него смешайте 50/50 сметану и майонез,добавьте пару капель лимонного сока,пару веточек укропа и петрушки мелко порубить и зубчик чеснока мелко рубленного,все смешать и макать рыбную палочку в соус.

  • Шаг 12

    P.S.можно обойтись и без миндаля,использую в качестве панировки только молотые хлебцы и твердый мелкотертый сыр.

Оценить551
0

Автор рецепта

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

14
Оставить комментарий
  • Екатерина Мельникова

    Палочки - отпад! Голосую 44-я, твой рецепт сегодня для меня фаворит!

    • светик

      Юльчик,какая вкусняшка!конечно голосую😘heart

      • Jurate

        35!!!heart

        • Cо_вкусом_ванили

          С 33😘

          • Римма

            Юляша, держи голос! И с гарниром и как закуску хорошо подать!👌

            Оставить комментарий