Лобио из стручковой фасоли
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Очень вкусное, пикантное, ароматное блюдо!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- фасоль зеленая стручковая1кг
- чеснок2стакан
- базилик1шт.
- соль1щепотка
- перец чилипо вкусу
Пищевая ценность
- Белки29г32.22% от дневной нормы
- Жиры4г5.00% от дневной нормы
- Углеводы48г16.00% от дневной нормы
- Калории312кКал13.00% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
иришк@
Шаги рецепта
- Шаг 1
Помидоры помыть, ошпарить кипятком, снять кожуру, порезать кубиками и тушить 2 минуты. Затем массу измельчить блендером. - Шаг 2
Лук порезать кольцами. Фасоль бланшировать 2 минуты. Зелень мелко нарубить. - Шаг 3
Орехи, чеснок, перец размолоть, растереть с солью. - Шаг 4
В сотейник положить лук, томаты, фасоль, ореховую заправку, зелень и тушить 10 минут. - Шаг 5
Смачного!
Оценить545
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какой ингредиент превращает рыбные консервы в опасный продукт, объяснила диетолог
Уронили на себя селедку под шубой? Вот экспресс-средства для очистки одежды, если в новогоднюю ночь случился казус
Кошке опасно есть свежую ель — как уберечь питомца от елки, а елку от питомца
Комментарии
14Получилось очень вкусно, мы с мужем не могли оторваться. Главное не жирно! Только я добавила от себя: немного (1 ст.л.) сахара. Ставлю - 5! Хочу такое круглый год!
Прекрасное летнее блюдо, вкусно и не очень тяжело! Голосую.
Голосую за лобио! Вкуснейшая вещь!pooh_lol
35-й за настоящий летний рецептик!heart
Люблю стручковую фасоль!!! Голосую 33-я и +5!!!👌flower