Лобио из стручковой фасоли
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Очень вкусное, пикантное, ароматное блюдо!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- фасоль зеленая стручковая1.0кг
- чеснок2.0стакан
- базилик1.0шт.
- соль1.0щепотка
- перец чилипо вкусу
Пищевая ценность
- Белки29г32.22% от дневной нормы
- Жиры4г5.00% от дневной нормы
- Углеводы48г16.00% от дневной нормы
- Калории312кКал13.00% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
иришк@
Шаги рецепта
- Шаг 1
Помидоры помыть, ошпарить кипятком, снять кожуру, порезать кубиками и тушить 2 минуты. Затем массу измельчить блендером. - Шаг 2
Лук порезать кольцами. Фасоль бланшировать 2 минуты. Зелень мелко нарубить. - Шаг 3
Орехи, чеснок, перец размолоть, растереть с солью. - Шаг 4
В сотейник положить лук, томаты, фасоль, ореховую заправку, зелень и тушить 10 минут. - Шаг 5
Смачного!
Оценить545
0
Автор рецепта
автор рецептаПо профессии психолог, сейчас в декретном отпуске.
Очень люблю готовить, люблю свою кухню, в ней особенная атмосфера и энергетика))
Увлекаюсь выращиванием комнатных растений, люблю природу, солнце, воздух...
Люблю людей, знакомиться и общаться!
Мама уже двоих сыновей!
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Это же было на Новый год! Психолог объяснила, почему мы не можем удержаться от "подъедания" праздничных запасов
Красный флаг: стало известно, кому противопоказан полезный томатный сок
"Еще печенье": эксперты "Едим Дома" раскрыли, как оригинально используют огуречный рассол
Комментарии
14Получилось очень вкусно, мы с мужем не могли оторваться. Главное не жирно! Только я добавила от себя: немного (1 ст.л.) сахара. Ставлю - 5! Хочу такое круглый год!
Прекрасное летнее блюдо, вкусно и не очень тяжело! Голосую.
Голосую за лобио! Вкуснейшая вещь!pooh_lol
35-й за настоящий летний рецептик!heart
Люблю стручковую фасоль!!! Голосую 33-я и +5!!!👌flower