
Рыбные фрикадельки в имбирном соусе
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Очень вкусные, очень нежные фрикадельки в пикантном соусе...
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- рыба белая1тушка
- чеснок5стакан
- помидоры4шт.
- лимоны1шт.
- имбирь корень2шт.
- яйцо1шт.
- масло растительное3ст. л.
- паприка молотая1ч. л.
- перец черный1щепотка
Пищевая ценность
- Белки214г237.78% от дневной нормы
- Жиры117г146.25% от дневной нормы
- Углеводы86г28.67% от дневной нормы
- Калории2294кКал95.58% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Лук и чеснок мелко порубить. Корень имбиря очистить и натереть на мелкой терке.
- Шаг 2Рыбное филе измельчить в блендере или пропустить через мясорубку. Соединить в миске рыбный фарш, яйцо, половину нарезанного лука с чесноком, имбиря и куркумы. Посолить и поперчить по вкусу, тщательно перемешать и поставить в холодильник на 1 ч.
- Шаг 3Соус. Помидоры и очищенный от кожуры лимон нарезать мелкими кубиками. Разогреть в сковороде растительное масло, обжарить оставшийся лук и чеснок в течение 5 мин. Посыпать оставшейся куркумой и жарить еще несколько секунд, добавить нарезанные помидоры и лимон. Добавить паприку, оставшийся имбирь и кориандр, тушить на среднем огне 5-7 минут до получения однородного соуса. Добавить соль и перец, снять с огня.
- Шаг 4Из рыбного фарша сформировать влажными руками небольшие шарики (размером с грецкий орех). Положить фрикадельки в соус и тушить 20-25 минут. При подаче к столу можно украсить блюдо свежей зеленью и дольками лимона.
- Шаг 5Приятного аппетита!!!
Оценить528
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Выбрасываешь кожуру? Лучший скраб уже лежит у тебя на кухне!

Коварная сторона ананаса: в каких блюдах заморский фрукт явно лишний — вредит здоровью

Не знала, как вкусно приготовить печень — начала с этого салата: съели даже те, кто к субпродуктам равнодушен


















Комментарии
20Соус классный! Голосую:)
Ммммм какая рыбка с имбирем👌 Обязательно попробую! Спасибо, Виктория!!!👍heart Голосую конечно:)
24-аяflowerheart:)
:)голосую flower люблю рыбку...flower
21flower