Конфеты из фиников
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Очень вкусные и полезные конфетки!Слово редактора
Конфеты из фиников — отличная альтернатива традиционным сладостям, особенно для тех, кто следит за здоровьем и ищет натуральные десерты без добавленного сахара. Такие конфеты не только вкусные, но и полезные: финики богаты клетчаткой и микроэлементами, а орехи и семечки добавляют блюду ценные жиры и витамины. Можно экспериментировать с разными видами орехов и семян, варьировать количество и соотношение ингредиентов — так каждый раз будет получаться уникальный вкус. Подавайте конфеты как полезное угощение к чаю или берите с собой в качестве здорового перекуса.
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки1г1.11% от дневной нормы
- Жиры2г2.50% от дневной нормы
- Углеводы1г0.33% от дневной нормы
- Калории17кКал0.71% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Орехи и семечки перемолоть в кофемолке. Финики порезать и превратить в пюре при помощи блендера, нужно добавить немного теплой воды, чтобы финики легче измельчались. Орехи, семечки и финики смешать руками. На блюдо тонким слоем высыпать кунжут и мак (или миндальные лепестки). Брать "тесто" влажными руками, скатать небольшие шарики и обвалять в кунжуте, маке или миндальных лепестках. Выложить на блюдо, поставить в холодильник на 1 час. Угощайтесь на здоровье!Чтобы масса была более однородной, предварительно удалите из фиников косточки и кожуру. Тёплая вода не только облегчит измельчение, но и поможет достичь нужной консистенции пюре. Используйте кунжут и мак разных цветов — так конфеты будут выглядеть ярче.
На заметку
Готовые конфеты из фиников лучше хранить в холодильнике в герметичном контейнере до 5 дней — так они сохранят свежесть и текстуру. Для разнообразия можно добавить в смесь немного кокосовой стружки или измельчённый тёмный шоколад — это придаст конфетам новый вкус.Оценить511
0
Комментарии
3Это вкусно... и полезно... голосую 5-яheart
Вкусные и красивые!👌 4-аяflower:)
Вкуснятина!!!:) 1-я:flower