Рисовая запеканка "Летний цветок"

Рисовая запеканка "Летний цветок"

Время приготовления 1 ч 30 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Участник конкурса "Экспериментируй с Tefal". Лёгкая, нежная и ароматная запеканка! "Придумалась" в одночасье - конкурс Тефаля анимировал наколдовать из набора простых продуктов вкусное, полезное и красивое блюдо. Во-о-от он "Летний цветок"!

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки28г
    31.11% от дневной нормы
  • Жиры24г
    30.00% от дневной нормы
  • Углеводы21г
    7.00% от дневной нормы
  • Калории400кКал
    16.67% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ ЭТАП - готовим все продукты для запекания. 

Можно одновременно подготовить несколько продуктов.
Вскипятите достаточно воды.

ТОМАТЫ. 

На "попке" томатов сделать крестовидный разрез и залить их на пару-тройку минут кипятком. Выложить в холодную воду и снять кожицу.
    ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ ЭТАП - готовим все продукты для запекания. Можно одновременно подготовить несколько продуктов. Вскипятите достаточно воды. ТОМАТЫ. На "попке" томатов сделать крестовидный разрез и залить их на пару-тройку минут кипятком. Выложить в холодную воду и снять кожицу.
  • Шаг 1 АЛЫЧА. 

С небольшим количеством воды протушить до мягкости. Протереть через сито.
    АЛЫЧА. С небольшим количеством воды протушить до мягкости. Протереть через сито.
  • Шаг 2 ЦИТРУСОВЫЕ. 

Снять цедру и отжать сок. (Совет от меня! Удобно снимать цедру на тёрке, предваритеьно обернув её пекарской бумагой. Потом мыть проще - ничего не надо будет выколупывать... и "потери" меньше!)
    ЦИТРУСОВЫЕ. Снять цедру и отжать сок. (Совет от меня! Удобно снимать цедру на тёрке, предваритеьно обернув её пекарской бумагой. Потом мыть проще - ничего не надо будет выколупывать... и "потери" меньше!)
  • Шаг 3 РИС. 

Отмерить рис и кипяток.
Цедру лимона натереть и отжать сок.
Имбирь натереть меленько. (Мой совет! Купив свежий имбирь, очистите его и заморозьте - храните в морозилке. При необходимости натереть. Всё без проблем - и не портится!)
Обжарить имбирь слегка на раст. масле.
Добавить рис, перемешать и залить водой. Оставить набухать на тишайшем огне. 
Когда вода впитается, вмешать сливочное масло и разделить на 2 части.
    РИС. Отмерить рис и кипяток. Цедру лимона натереть и отжать сок. Имбирь натереть меленько. (Мой совет! Купив свежий имбирь, очистите его и заморозьте - храните в морозилке. При необходимости натереть. Всё без проблем - и не портится!) Обжарить имбирь слегка на раст. масле. Добавить рис, перемешать и залить водой. Оставить набухать на тишайшем огне. Когда вода впитается, вмешать сливочное масло и разделить на 2 части.
  • Шаг 4 В 1/2 риса вмешать цедру и сок лимона. В другую половину цедру апельсина. Сок не трогаем!
Остудить.
    В 1/2 риса вмешать цедру и сок лимона. В другую половину цедру апельсина. Сок не трогаем! Остудить.
  • Шаг 5 КУРИЦА. 

В кипяток добавить приправы (у меня в пакетике, но всё натуральное! Можно взять соль, перец и тимьян) - и в кипящую воду опустить грудки.
Огонь сразу выключить, а кастрюльку оставить на конфорке до остывания. (Мой совет! ТАК приготовленная курица будет сочной и нежной. Не бойтесь так готовить: я готовила так целую курицу - всё получается приготовленным!)
    КУРИЦА. В кипяток добавить приправы (у меня в пакетике, но всё натуральное! Можно взять соль, перец и тимьян) - и в кипящую воду опустить грудки. Огонь сразу выключить, а кастрюльку оставить на конфорке до остывания. (Мой совет! ТАК приготовленная курица будет сочной и нежной. Не бойтесь так готовить: я готовила так целую курицу - всё получается приготовленным!)
  • Шаг 6 МОРКОВЬ. 

Натереть на крупной тёрке и обжарить со щепоткой сахара. Влить сок апельсина и выпарить его. Добавить к рису с апельсином. 
Можно добавить чуток шафрана для красивого цвета, но не обязательно...
    МОРКОВЬ. Натереть на крупной тёрке и обжарить со щепоткой сахара. Влить сок апельсина и выпарить его. Добавить к рису с апельсином. Можно добавить чуток шафрана для красивого цвета, но не обязательно...
  • Шаг 7 Готовим СОУС. 

Отложить 2-3 томата. Остальные спюрировать с алычой.
На раст. масле обжарить лук, нарезанный мелкими кубиками. 
Влить томатное пюре и выпаривать до готовности. Помешивать.
Готовность определяется так: если ложкой провести по донышку сковородки, то бороздка не затягивается.
    Готовим СОУС. Отложить 2-3 томата. Остальные спюрировать с алычой. На раст. масле обжарить лук, нарезанный мелкими кубиками. Влить томатное пюре и выпаривать до готовности. Помешивать. Готовность определяется так: если ложкой провести по донышку сковородки, то бороздка не затягивается.
  • Шаг 8 Приправить. Попробуйте, каков ваш вкус... чего не хватает - соли? сахара? перца?
    Приправить. Попробуйте, каков ваш вкус... чего не хватает - соли? сахара? перца?
  • Шаг 9 Теперь готовим ЗАПЕКАНКУ. 

Сливки взбить.
Белок взбить.
Сыр натереть.

Курицу нарезать кусочками и смолоть в блендере - не надо в кашу, можно маленькими кусочками.
1/2 риса (с лимоном) смешать с курицей. Вмешатъ 1/2 сливок, белок и 1/2 сыра.

Морковь смешать с 1/2 риса (с апельсином), вмешaть с желтком, 1/2 сливок и сыра.

Всё попробовать и приправить по вкусу.

Подготовить ФОРМУ. Можно запечь просто в круглой форме - но красивее в форме в виде цветка или другой красивой. Смазать тонко жиром.

На дно выложить апельсиновый слой...
На него томаты кружочками.
Завершить слоем с лимоном.
    Теперь готовим ЗАПЕКАНКУ. Сливки взбить. Белок взбить. Сыр натереть. Курицу нарезать кусочками и смолоть в блендере - не надо в кашу, можно маленькими кусочками. 1/2 риса (с лимоном) смешать с курицей. Вмешатъ 1/2 сливок, белок и 1/2 сыра. Морковь смешать с 1/2 риса (с апельсином), вмешaть с желтком, 1/2 сливок и сыра. Всё попробовать и приправить по вкусу. Подготовить ФОРМУ. Можно запечь просто в круглой форме - но красивее в форме в виде цветка или другой красивой. Смазать тонко жиром. На дно выложить апельсиновый слой... На него томаты кружочками. Завершить слоем с лимоном.
  • Шаг 10 Запекать в печке при 175° - через полчаса накрыть фольгой и запекать ещё минут 20.

Оставить на 10 минут в выключенной духовке.
    Запекать в печке при 175° - через полчаса накрыть фольгой и запекать ещё минут 20. Оставить на 10 минут в выключенной духовке.
  • Шаг 11 Вынуть, дать "успокоиться" - перевернуть.
    Вынуть, дать "успокоиться" - перевернуть.
  • Шаг 12 Подать с соусом.
    Подать с соусом.
  • Шаг 13 Ароматы стояли обалденные!
    Ароматы стояли обалденные!
Оценить527
0

Автор рецепта

Что готовим

Последние новости

Показать больше
  • Снежинка Татьяна

     Вкусненько! 16-я😀

    • Мария KMW

       15!flower

      • Elen@Lat

         😀14-ая!flower

        • светик

           13-я с голосомheart

          • Цветана

             Я голосую за летний цветокflowerflowerflowerflowerflower

            Оставить комментарий