Куриные кебабы на шпажках с беконом и рисовым гарниром
Описание рецепта
Участник конкурса "Экспериментируй с Tefal". Готовила эти кебабы для конкурса в мультиварке-гриле Tefal, но если у вас обычная духовка или сковорода — не переживайте, результат всё равно порадует. Кстати, вяленые томаты и оба гарнира можно готовить заранее, чтобы в день подачи оставалось только собрать кебабы на шпажки.Слово редактора
Куриные кебабы — блюдо из измельчённого куриного филе с луком, чесноком и специями, которое формуют на шпажках и готовят на гриле или в духовке. Часть кебабов оборачивают полосками бекона для дополнительного вкуса и сочности. Фарш держит форму благодаря долгой выдержке в холодильнике. Подают с картофельным или рисовым гарниром, свежими овощами, лавашом и соусами. Вариант для тех, кто хочет разнообразить привычные шашлыки и кебабы домашней техникой приготовления.Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриное филе500г
- чеснок2шт.
- уксус2шт.
- морковь1
- кинза8шт.
- рис длиннозерный150г
- изюм1горсть
- соль1щепотка
- беконпо вкусу
- оливковое маслопо вкусу
- кориандрпо вкусу
- тминпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки130г144.44% от дневной нормы
- Жиры10г12.50% от дневной нормы
- Углеводы149г49.67% от дневной нормы
- Калории1252кКал52.17% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
За три часа до начала приготовления измельчить куриное филе,лук и чеснок в мясорубке или блендере(мне больше нравится готовить фарш для кебабов в блендере).Кориандр,хмели-сунели,паприку и зиру перетереть в ступке и добавить в фарш.Фарш тщательно перемешать,затем отбить и убрать в холодильник на минимум 2-3 часа,а лучше на ночь,иначе фарш не будет держаться на шпажке или шампуре.Долгая выдержка фарша в холоде — обязательный этап: без неё масса рассыпется со шпажки при готовке. - Шаг 2
Помидоры черри разрезать пополам,удалить из них семена.Выложить помидорки на выстеленный пергаментом противень,по желанию присыпать травками,сбрызнуть оливковым маслом и отправить в духовку на 1,5-2 часа для сушки при температуре 100*С.Сушку томатов можно сократить, если нарезать половинки тоньше или снизить их толщину слоя на противне. - Шаг 3
Деревянные шпажки для кебабов замочить в воде на 1 час,чтобы они не сгорели при тепловой обработке кебаба.Замачивание шпажек предотвращает подгорание древесины и растрескивание при контакте с решёткой гриля. - Шаг 4
Вяленые помидоры нарезать и добавить в фарш.Для приготовления кебабов достаточно взять 1 ст.л.фарша,отбить его в руке так,чтобы получился колобок.Затем нанизать этот колобок на шпажку и смоченной в воде рукой распределить фарш,прижимая его к шпажке.Часть кебабов можно обернуть полосками бекона.Смазать решётку гриля растительным маслом,выложить сверху кебабы и запечь их на гриле.Не забываем подставить под решётку противень с небольшим количеством воды,чтобы лишний сок не горел в духовке. Если такой способ вызывает трудности,то решётку можно покрыть фольгой и уже её смазать оливковым маслом.В самом крайнем случае можно воспользоваться сковородой.Смачивание рук водой при формовке фарша — простой приём против прилипания массы к пальцам. - Шаг 5
Для приготовления картофельного гарнира тщательно отмыть картофель и нарезать его крупно.Морковь очистить и также крупно нарезать.Лук нарезается вдоль дольками.В сковороде прогреть оливковое масло и отправить в него все овощи.Обжаривать на среднем огне до готовности.Посолить.Кинзу(укроп)и чеснок измельчить и присыпать ими готовый картофель.Крышкой сковороду не накрывать,чтобы не потерять свежего аромата чеснока.Противень с водой под решёткой заменяет функцию поддона в духовке и спасает от чадящего капающего сока. - Шаг 6
Для рисового гарнира отварить рис по инструкции на упаковке в подсоленной воде.Морковь нарезать кубиками и обжарить её на оливковом масле,затем добавить изюм(предварительно замоченный в воде) и специи,растёртые в ступке.К моркови добавить рис,перемешать и прогреть гарнир.Изюм перед добавлением в гарнир лучше отжать от лишней воды, иначе рис получится влажным. - Шаг 7
Подавать кебабы на большом блюде с картофелем или рисом.С питами или лавашами,со свежими овощами.С вкуснейшими йогуртовыми,томатными и сливовыми соусами.И всё это под бутылочку хорошего красного вина!Приятного аппетита!Соусы к кебабам можно приготовить заранее и подать охлаждёнными — так вкус специй раскрывается ярче.


Комментарии
19Суперские кебабы, забрала в КК, спасибо :)
голосую!
Это выбор, я понимаю. Вкуснятина!heart Тата, жму на кпопки, плюсы все тебе! Желаю такой же вкусной победы, как твои кебабчики!!!👌👌👌:*:*:*flowerflowerflower
Томочка голосую за кебабчикиheart
37-ая,ну очень вкусно!pooh_lolheartрецептик унесла:)