+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Салат из портулака (из дандура)

Салат из портулака (из дандура)
Приготовление
20 минут
Рецепт на:
1персону
 

ОПИСАНИЕ

Оказывается, портулак содержит линоленовую кислоту, одну из наиболее популярных жирных кислот Омега-3. Зачем платить деньги за рыбный жир, если вы можете выращивать свою жирную кислоту Омега-3 как часть ландшафта. Особенно, когда вам не нужно тратить усилия на ее выращивание, так как он растет как сорняк. Но портулак(Portulaca olearacea) не просто еще одно травяное растение «для кроликов» - это кулинарный деликатес! Также его стебли имеют высокое содержание витамина С. Жирные кислоты Омега-3 являются инструментом для регулирования метаболизма человека. Портулак содержит очень высокую концентрацию линоленовой кислоты – в несколько раз больше, чем шпинат.
Ингредиенты
На 200 гр. портулака:
8 гр. чеснока;
соль,
уксус,
оливковое масло
зелень кинзы

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт

На весь экран

шаг 1/2

Портулак перебрать, промыть, положить в подсоленный кипяток, припустить, откинуть на сито и охладить.
На весь экран

шаг 2/2

Переложить портулак на блюдо, смешать с толченым чесноком, полить уксусом и оливковым маслом, посыпать кинзой
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 16
Отправить
Изабель
Изабель
8 лет назад

Честно говоря,сырой портулак меня не впечатляет....😞

Изабель
Изабель
8 лет назад

ЭТО ШЕДЕВР АРМЯНСКОЙ КУХНИ! ДАНДУР!👌

Милен
Милен
8 лет назад
Marina
Marina
8 лет назад

Любимая травка))) главное, выбрать молодую)

светик
светик
8 лет назад

голосуюflowerflowerflower

Julia Z
Julia Z
8 лет назад

5:*flower

Показать еще комментарии