Пюре из запеченных яблок, груш и голубики
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Если соединить это пюре с йогуртом, получится хороший завтрак для всей семьи.
Пищевая ценность
- Белки1г1.11% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы9г3.00% от дневной нормы
- Калории38кКал1.58% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Духовку предварительно разогреть до 180°С.
- Шаг 1
Из яблок удалить сердцевину и, не снимая кожуры, запекать их в разогретой духовке 30–40 минут.
- Шаг 2
Очистить яблоки от кожуры и размять мякоть в пюре.
- Шаг 3
Груши почистить, нарезать кусочками и отправить в кастрюлю.
- Шаг 4
Добавить к грушам голубику, влить 250 мл воды и поставить на плиту. Довести до кипения и варить на медленном огне 10 минут.
- Шаг 5
Соединить яблочное пюре с грушами и голубикой и взбить в блендере.
Оценить52
0