Пюре из авокадо и банана с йогуртом
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Замечательное детское пюре, которое можно приготовить за пару минут: все взбил — и можно давать ребенку. Йогурт лучше брать нормальной жирности и плотной консистенции, если он у вас жидкий, будет достаточно одной ложки.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- банан0.5шт.
- авокадо0.3шт.
- йогурт натуральный2ст. л.
Пищевая ценность
- Белки3г3.33% от дневной нормы
- Жиры7г8.75% от дневной нормы
- Углеводы15г5.00% от дневной нормы
- Калории125кКал5.21% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Банан и авокадо вымыть и почистить. - Шаг 2
Из авокадо удалить косточку. - Шаг 3
Порезать фрукты на кусочки. - Шаг 4Добавить йогурт и все вместе взбить в блендере или миксером.
Оценить52
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Чем полезна селедка под шубой: вопреки стереотипам "королева новогоднего стола" не только вкусна
Чем заменить дорогие суперфуды: "выхлоп" тот же, а денег потрачено в разы меньше
Умная упаковка сама подскажет, что продукты испортились: прорывная технология ученых спасет миллионы людей от отравлений
