Курага с папайей и грушей для детей
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Курага хорошо сочетается с разными свежими фруктами, а также с йогуртом. Дети вообще любят сухофрукты, особенно подсушенные яблочные кольца, которые легко держать, потому что у них посередине дырка.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- папайя0.5шт.
- зрелая сочная груша1шт.
- курага50г
Пищевая ценность
- Белки4г4.44% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы45г15.00% от дневной нормы
- Калории217кКал9.04% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Папайю почистить и, удалив семена, порезать небольшими кусочками.
- Шаг 1
Грушу почистить и, удалив сердцевину, порезать.
- Шаг 2
Курагу выложить в маленькую кастрюлю, залить водой, довести до кипения и готовить на медленном огне около 8 минут, пока она не станет мягкой.
- Шаг 3
Нарезать курагу и смешать с порезанными папайей и грушей или сделать пюре для малышей, которые предпочитают более мягкую текстуру.
Оценить0.00
0